Är det säkert att kombinera multivitamin med johannesört?

Johannesört är ett populärt naturläkemedel som ofta används vid nedstämdhet och lätta humörsvängningar. Många som regelbundet tar kosttillskott undrar dock om det går bra att kombinera johannesört med en daglig multivitamin. Svaret är att viss försiktighet bör iakttas.

Så påverkar johannesört kroppen

Johannesört (Hypericum perforatum) kan påverka hur levern bryter ner olika ämnen, däribland vissa läkemedel och näringsämnen. Detta sker bland annat genom leverns enzymsystem, vilket kan förändra hur snabbt och effektivt andra substanser omsätts i kroppen.

Risken med att kombinera johannesört och multivitamin

Om du tar johannesört tillsammans med en multivitamin finns det risk för att kroppen antingen absorberar för mycket eller för lite av vitaminerna. Detta kan störa den avsedda effekten av tillskottet och i värsta fall leda till obalanser i näringsupptaget.

Viktigt att komma ihåg

Johannesört är känt för att interagera med många olika preparat, inte bara vitamintillskott utan även receptbelagda läkemedel som p-piller, blodförtunnande medel och antidepressiva.

Rekommendation

På grund av dessa möjliga interaktioner rekommenderas det generellt att inte kombinera johannesört med multivitamintillskott. Rådfråga alltid läkare eller apotekspersonal innan du använder johannesört, särskilt om du redan tar andra läkemedel eller kosttillskott. De kan ge dig personlig vägledning utifrån din hälsosituation.