Rastlösa ben-syndromet (RLS): Vanliga symtom du bör känna igen

Restless legs syndrome (RLS), på svenska ofta kallat rastlösa ben, är en störning i centrala nervsystemet som ger ett starkt obehag i benen tillsammans med en nästan oemotståndig lust att röra på sig. Besvären gör det ofta svårt att somna och kan därför påverka både nattsömnen och hela vardagen. Här går vi igenom de vanligaste symtomen och vad som skiljer RLS från andra typer av muskel- och nervbesvär.

Vilka delar av kroppen påverkas?

Rastlösa ben drabbar oftast vaderna, men många upplever besvären även i lår, armar samt i händer och fötter. Obehaget sitter typiskt djupt inne i muskeln och lindras tillfälligt av rörelse, vilket är ett av sjukdomens mest karaktäristiska drag.

Obehag och irritation

Symtomen beskrivs ofta som ett starkt behov av att flytta på den drabbade kroppsdelen. Känslan kan vara både smärtsam och mycket obekväm. Smärtan är genomträngande och djup, och brukar beskrivas som molande, krypande, stickande eller som en känsla av att något "kryper" under huden. Många tycker att det är svårt att sitta stilla, exempelvis på bio, i bilen eller under långa möten.

Drift att röra sig

De flesta med RLS märker att obehaget minskar när de reser sig upp och rör på sig, till exempel genom att gå omkring eller sträcka ut benen. Just därför blir besvären extra besvärliga på kvällen och natten, när kroppen äntligen ska vila. Den återkommande sömnstörningen kan i sin tur leda till trötthet, koncentrationssvårigheter, ångest, depression och svårigheter att orka umgås med andra.

Symtom som förvärras under dagen och kvällen

Ett typiskt mönster vid RLS är att besvären byggs upp gradvis under dagen och når sin topp på kvällen och under natten. När man är aktiv och står eller går är symtomen ofta lindrigare, medan de blossar upp så snart kroppen vilar – till exempel när man ligger i sängen och försöker somna.

Rastlösa ben under graviditet

Gravida kan drabbas av rastlösa ben, och besvären brukar ofta förvärras efter den femte graviditetsmånaden. Järnbrist, som är vanligt under graviditet, misstänks kunna spela en roll. Om tillståndet inte fanns innan graviditeten går symtomen oftast över inom relativt kort tid efter förlossningen.

När bör du söka vård?

Söker du vård för återkommande besvär kan läkaren undersöka om det finns en bakomliggande orsak, som järnbrist eller njurproblem, eftersom behandling av dessa ibland kan lindra symtomen. Livsstilsfaktorer som koffein, alkohol och tobak kan också förvärra RLS och är därför bra att se över. Kontakta vården om besvären regelbundet stör din sömn eller din vardag.