Kliande fötter: vanliga orsaker och när du ska söka vård

Kliande fötter är ett mycket vanligt besvär som de flesta upplever vid något tillfälle. Oftast är det helt ofarligt, men ihållande eller intensiv klåda kan ibland vara ett tecken på en hudsjukdom eller ett annat hälsoproblem som behöver behandlas.

Vanliga orsaker till kliande fötter

Fotsvamp

Den vanligaste orsaken är fotsvamp, en smittsam svampinfektion som ofta ger intensiv klåda, särskilt mellan tårna. Huden blir rodnad, fjällig och kan till och med spricka. Svampen trivs i varma och fuktiga miljöer, exempelvis i täta skor eller på simhallens golvytor.

Torr hud

Torr hud kan klia och kännas stram, framför allt under vinterhalvåret när inomhusluften är torr. Äldre personer är extra utsatta eftersom huden naturligt blir tunnare och torrare med åldern.

Eksem och psoriasis

Både eksem och psoriasis kan ge kliande, röd och fjällande hud på fötter och fotsulor. Vid hand- och foteksem bildas dessutom ofta små vätskefyllda blåsor som kliar kraftigt.

Allergier och kontaktreaktioner

Vissa personer reagerar på material i nya skor, textilier eller kemikalier i tvättmedel och hudvårdsprodukter. En allergisk reaktion kan utlösa klåda, rodnad och utslag kort tid efter att huden kommit i kontakt med ämnet.

Skabb

Skabb orsakas av kvalster som gräver sig ner i huden och ger intensiv klåda, ofta värst på natten. Besvären drabbar då vanligtvis flera ställen på kroppen, inte bara fötterna.

Insektsbett och sting

Ett lokalt mygg- eller insektsbett kan ge tillfällig, avgränsad klåda som brukar avta inom några dagar.

Kan kliande fötter tyda på sjukdom?

Ibland är klåda i fötterna ett symtom på ett underliggande sjukdomstillstånd:

• Diabetes – förhöjt blodsocker kan med tiden skada nerverna och ge klåda, domningar eller stickningar i fötterna.
• Nervskador – skador på de perifera nerverna kan ge en brännande eller kliande känsla i fötterna.
• Nedsatt cirkulation – ett sämre blodflöde kan påverka huden och orsaka obehag och klåda.
• Njursjukdom – kan ge klåda över hela kroppen, inklusive fötterna, särskilt i senare skeden av sjukdomen.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om klådan inte förbättras inom ett par veckor trots egenvård, om huden spricker, bildar var eller svullnar, eller om klådan stör din sömn. Har du diabetes bör du alltid låta fotproblem undersökas, eftersom fotsår och infektioner kan bli allvarliga.

Tips för att lindra klådan

• Håll fötterna rena och torra, särskilt mellan tårna.
• Byt strumpor dagligen och välj andningsaktiva material som bomull.
• Lufta skorna ordentligt och använd gärna olika par dagarna om.
• Testa receptfri svampbehandling från apoteket om du misstänker fotsvamp.
• Fukta torr hud regelbundet med en mjukgörande kräm.
• Undvik att klia, eftersom det kan förvärra besvären och skada huden.

Sammanfattningsvis beror kliande fötter oftast på fotsvamp, torr hud eller en mild irritation. Men om klådan är långvarig, kraftig eller kommer tillsammans med andra symtom är det klokt att ta reda på orsaken hos vården.