Det är inte ovanligt att fötterna får en blåaktig ton efter längre tid i sittande ställning, särskilt om du sitter med benen i kors. Orsaken är att denna sittställning kan klämma åt blodkärlen och därmed begränsa blodflödet ner till fötterna.
När du korsar benen uppstår ett tryck mot popliteaartären – den huvudartär som försörjer underbenet och foten med syresatt blod. Komprimeras artären minskar blodtillförseln, och foten kan därför övergå i en blå eller lilafärgad nyans. Det beror på att syrefattigt blod samlas i vävnaden, ett tillstånd som ibland kallas akrocyanos.
Märker du att dina fötter blir blå när du sitter är första steget att sträcka ut benen och sluta sitta med benen i kors. Res dig upp, gå runt en stund och rör på tårna för att få igång cirkulationen. Att höja fötterna över hjärtats nivå kan också hjälpa blodet att flöda tillbaka mer effektivt.
I de flesta fall försvinner den blå färgningen inom några minuter när blodcirkulationen normaliserats.
Kontakta läkare om fötterna förblir blå trots att du rört på dig, eller om du samtidigt upplever smärta, domningar, svullnad, kalla fötter eller sår som läker dåligt. Ihållande blå fötter kan i vissa fall tyda på underliggande sjukdomar, exempelvis kärlsjukdom, blodpropp, diabetes eller besvär med hjärta och lungor, och bör alltid utredas av en professionell.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online