Hörseln är en oumbärlig del av din sinnesupplevelse, ändå fortsätter många människor att skada sin hörsel genom bullriga miljöer och aktiviteter. Enligt National Institute of Deafness and Other Communication Disorders är konsekvent och korrekt hörselskydd det bästa sättet att förebygga tidig hörselnedsättning.
Det är inte alltid möjligt att undvika buller, men ljud behöver inte vara explosivt högt för att skada din hörsel. Ljudvågor tränger in i öronen och stimulerar de små hårstrån som finns i hörselgången – vid frekvent exponering för höga ljud försvagas dessa hårstrån successivt. Använd hörselkåpor eller annat hörselskydd om du befinner dig inom cirka åtta meter från en snickeriverkstad eller trädgårdsmaskiner. Enligt National Institute of Occupational Health and Safety har en genomsnittlig 25-årig snickare samma hörselförmåga som en 50-årig person som inte arbetar som snickare, på grund av den långvariga exponeringen för maskinljud och hamrande.
När du lämnar en rockkonsert låter allt tyst ett tag tills dina öron hunnit återhämta sig. Har du tillbringat mer än totalt åtta timmar av ditt liv på rockkonserter utan hörselskydd har du redan drabbats av permanenta hörselskador, enligt American Academy of Family Physicians. Samma grad av skada kan uppstå efter åtta timmar nära en motorsåg eller några minuter i närheten av fyrverkerier. Använd därför små, skyddande öronproppar – som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och apotek – innan du besöker ett extremt högt evenemang. Du kan fortfarande njuta av evenemanget utan att bli bedövad efteråt.
Surroundljud kan höja din medieupplevelse i stunden, men det är i slutändan inte säkrare än att vistas nära en elektrisk motorsåg i några timmar. Förhindra permanenta hörselskador genom att hålla mediavolymen på samtalsnivå. När du använder hörlurar eller öronsnäckor kan du fråga personen bredvid dig om hen hör musiken – gör hen det är volymen för hög. Du kanske kan känna basen i bröstet, men du kan inte känna hur dina hörselhår samtidigt bryts ner och orsakar hörselnedsättning.
Kom ihåg att hörselskador är permanenta. Ta regelbundna pauser från buller, var uppmärksam på varningstecken som ringningar i öronen och sök vård om du misstänker att din hörsel har försämrats. Dina öron kommer att tacka dig för resten av livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online