Balansproblem kan bero på flera olika tillstånd, bland annat godartad lägesyrsel (BPPV), besvär med käkleden, Menières sjukdom, lågt blodtryck, läkemedel och ångest. Vanliga tecken på en balansrubbning är yrsel, svimningskänsla och nedsatt balansförmåga.
Kroppen använder tre system för att hålla balansen: synsystemet (ögonen), vestibularsystemet (innerörat) samt det somatosensoriska systemet (sinnesintryck som beröring, temperatur, smärta och kroppsposition). Om ett eller flera av dessa system inte fungerar normalt uppstår känslor av obalans.
Om en balansstörning går att bota beror på vad som orsakar problemet. Vissa balansproblem kan åtgärdas helt, medan andra kräver långvarig behandling. Oavsett orsak finns det dock flera behandlingsmetoder som kan lindra symtomen vid en balansrubbning.
Ta kontakt med din läkare för att diskutera dina balansproblem. Eftersom det finns så många olika störningar, sjukdomar och tillstånd som kan orsaka yrsel behöver läkaren ta reda på exakt vad som är fel för att kunna behandla dina symtom på rätt sätt. I vissa fall kan symtomen lindras genom en enkel ändring av medicineringen.
Om dina balansproblem beror på ortostatisk hypotoni – alltså ett plötsligt blodtrycksfall – kan snabba rörelser förvärra tillståndet. På samma sätt kan det hjälpa att undvika hastiga huvudrörelser eller att resa sig för fort om du lider av en vestibulär störning. Håll huvudet stilla om kraftig yrsel uppstår och vänta tills känslan lagt sig innan du återupptar aktiviteten.
Redan en daglig promenad kan hjälpa kroppen att bibehålla sin balans, men övningar som att stå på ett ben, växla vikten mellan fötterna och göra armcurls med hantlar kan också bidra till att minska symtomen på lång sikt.
Om dina balansproblem orsakas av käkledsbesvär, ångest eller Menières sjukdom kan stress – särskilt hög stress – förvärra symtomen. Hantera stressen på ett hälsosamt sätt, till exempel genom ett varmt bad eller meditation. Vid behov kan du prata med en terapeut för att lära dig tekniker att hantera ångest.
Kontakta en audionom angående vestibulär rehabiliteringsträning. Denna terapi kan hjälpa personer med balansstörningar att lindra sina symtom genom ett träningsprogram som är anpassat efter patientens individuella behov. Övningarna kan utföras på kliniken eller hemma och innefattar användning av ögon, huvud och kropp. Vestibulär rehabilitering hjälper patienter att träna upp hjärnan till att bibehålla balansen med den vestibulära funktion som finns kvar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online