Öroninfektioner drabbar framför allt barn, men även många vuxna får dem. En förkylning, hosta eller allergi kan göra att de eustakiska rören i örat blir inflammerade och blockerade. Resultatet blir smärta och klåda som kan kännas nästan outhärdlig, vilket både försvårar sömnen och gör vardagen betydligt besvärligare.
Om en öroninfektion hindrar dig från att få en god natts sömn finns det flera enkla knep som kan lindra obehaget. Här är de mest effektiva metoderna.
Använd smärtstillande medicin. Ta smärtstillande läkemedel under dagen samt innan läggdags för att dämpa obehaget. Obs! Följ endast detta steg om personen är äldre än två år.
Drick en klunk vatten. Ta en klunk vatten precis innan du ska sova, eller när du vaknar mitt i natten. Det hjälper till att hålla de eustakiska rören fria från blockeringar.
Lindra trycket i örat. Kläm ihop näsborrarna med fingrarna och blås långsamt och försiktigt ut luft genom näsen med stängd mun. Denna teknik, ofta kallad Valsalvamanövern, kan lätta på trycket i örat. Var dock försiktig – blås inte för hårt, då kan det skada trumhinnan.
Använd ljummen mineralolja. Häll vatten i en liten skål och ställ mineraloljeflaskan i vattnet i fem minuter så att oljan hinner bli ljummen. Använd sedan en pipett för att droppa två till tre droppar mineralolja i örat. Den mjukgör öronkanalen och kan lindra irritation och klåda.
Kontakta alltid läkare om smärtan är svår, om feber uppstår eller om besvären inte förbättras inom ett par dagar. Vid återkommande infektioner bör du också söka vård för en ordentlig undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online