Att flyga med Ménières sjukdom – så reser du tryggt och bekvämt

Ménières sjukdom, även kallad idiopatisk endolymfatisk hydrops, är en sjukdom i innerörat som drabbar varje person på olika sätt. De vanligaste symptomen är yrselattacker, hörselnedsättning, öronringningar (tinnitus) samt en känsla av tryck eller fullhet i örat. Många som lever med sjukdomen tvekar att resa med flygplan, eftersom de oroar sig för att lufttrycksförändringarna under flygningen ska förvärra besvären. Faktum är att det inte finns någon forskning som visar att flygande skulle öka symptomen vid Ménières sjukdom. Med rätt förberedelser och stöd från din läkare kan du med god marginal flyga tryggt. Här följer konkreta råd inför din nästa flygresa.

Förstå och kontrollera din sjukdom

Det första steget mot en bekväm flygresa är att lära känna dina egna symtommönster. Håll koll på vilka besvär du upplever regelbundet och vilka som stör dig mest i vardagen. Det gör det mycket lättare att kommunicera med din läkare och få behandling som passar just dig. Eftersom Ménières sjukdom yttrar sig olika hos olika personer kan vissa symtom vara mer besvärande än andra.

Sjukdomen är episodisk, vilket innebär att symptomen kommer och går. Det kan därför fresta att pausa behandlingen under perioder när man mår bra. Fortsätt dock att följa din läkares rekommendationer även när du är symtomfri – daglig kontroll av sjukdomen är det bästa sättet att säkerställa att du kan resa bekvämt. Känner du att din nuvarande läkare inte ger dig tillräckligt stöd kan det vara klokt att söka en andra opinion hos en annan specialist.

Prata med din läkare före resan

Boka gärna ett läkarbesök innan du bokar eller genomför din flygresa. Även om det alltså saknas belägg för att flygande skulle förvärra Ménières sjukdom, är det viktigt att diskutera dina funderingar och få individuella råd utifrån din situation. Berätta tydligt om vilka symtom du har just nu och fråga specifikt efter hur du bäst hanterar en yrselattack under flyget eller hemmaifrån. Din läkare kan också hjälpa dig att ta fram en plan för akuta situationer samt se över vilka mediciner du bör ha med dig.

Så gör du flygresan så smidig som möjligt

God förberedelse börjar redan dagarna före avresan. Följ de grundläggande råd som minskar risken för yrselattacker: undvik stress, sov tillräckligt och ät en balanserad kost med lågt saltinnehåll. Begränsa också intaget av koffein och alkohol, eftersom dessa kan påverka innerörat negativt. Packa alla mediciner du behöver i handbagaget så att du alltid har dem nära till hands under flyget.

När du har boardat planet kan det vara klokt att informera kabinpersonalen om din sjukdom. Skulle du behöva hjälp under en attack finns de där för att stötta dig. Eftersom tryckförändringar under start och landning kan orsaka illamående hos personer med Ménières sjukdom är det bra att ha en papperspåse inom räckhåll och veta var toaletterna ombord finns.

Drabbas du av symtom under flygningen kan följande åtgärder lindra besvären:

• Rekliminera sitsen så att du ligger så plant som möjligt.
• Fokusera blicken på ett stillastående föremål i kabinen.
• Andas lugnt, försök slappna av och sov om möjligt.

Många upplever att yrseln och illamåendet lindras betydligt efter en kort sömn. Med dessa råd i bakfickan kan du möta din flygresa med trygghet – Ménières sjukdom behöver inte hindra dig från att utforska världen.