Yrsel, ringningar i öronen, tryck eller smärta samt återkommande hörselnedsättning – detta är alla typiska symtom på Ménières sjukdom. Forskare tror att sjukdomen beror på en obalans i vätskorna i innerörat, men den exakta orsaken har ännu inte fastställts och det finns idag ingen bot. Det finns dock flera sätt att lindra besvären och leva ett så normalt liv som möjligt.
Ménières sjukdom är varken dödlig eller smittsam, men den är kronisk, vilket innebär att den återkommer och kan pågå i många år. Sjukdomen drabbar oftast bara ett öra – mindre än en tredjedel av patienterna får anfall i båda öronen. Läkaren ställer vanligtvis diagnosen genom att fråga om dina symtom och utesluta andra möjliga orsaker.
Symtomen kommer ofta plötsligt och kan försvinna lika snabbt. De kan återkomma så sällan som en gång per år eller så ofta som dagligen. Varje anfall kan ge ett eller flera besvär, från ringningar i öronen (tinnitus) och yrsel (vertigo) till hörselnedsättning och smärta. Ett anfall kan vara allt från 20 minuter upp till flera timmar.
I sällsynta fall kan kirurgi vara en lösning, men oftast skriver läkaren ut mediciner som lindrar yrsel och illamående.
Läkare rekommenderar ofta en förändring av kosten. Salt spelar en stor roll för vätskenivåerna i öronen eftersom det orsakar vätskeansamling i kroppen. Att minska saltintaget är därför ett viktigt steg, eftersom det påverkar mängden vätska i hörselgången.
Din läkare kan ordinera tabletter eller rekommendera naturliga vätskedrivande alternativ för att minska vätskeansamlingen. Att äta mer frukt och grönsaker kan också öka urinproduktionen och minska retentionen, liksom att dricka åtta glas vatten per dag. Fråga gärna din läkare även om de vätskedrivande effekterna av maskros, ingefära och enbär.
Både koffein och alkohol påverkar kroppens vätskebalans. National Institutes of Health (NIH) i USA rekommenderar att man helt eliminerar dessa drycker vid Ménières sjukdom.
American Academy of Family Physicians rekommenderar att man slutar röka eller använda annan tobak. Det är en viktig livsstilsförändring som kan bidra till att lindra symtomen vid Ménières sjukdom.
Stress anses kunna utlösa fler anfall, vilket gör stresshantering till en central del av att leva med sjukdomen. Prova meditation, yoga eller regelbunden motion, och försök undvika stressiga situationer både på jobbet och hemma så långt det är möjligt.
När ett anfall kommer ska du försöka hålla dig stilla. Ligg på en plan, stabil yta och stirra på ett fast föremål – undvik att blunda. För att minska risken för kräkningar bör du begränsa vad du äter och dricker under anfallet. När yrseln lagt sig, res dig långsamt. Om kräkningarna fortsätter i mer än 24 timmar ska du kontakta din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online