Tinnitus är ett symtom snarare än en sjukdom i sig, vilket innebär att det inte kan botas på traditionellt vis – men det går mycket väl att behandla. Enligt Oregon Health and Science University lider över 40 miljoner amerikaner av en svår och invalidiserande form av tinnitus, medan ytterligare 30 miljoner har en lindrig till måttlig variant av besvären.
Tinnitus innebär att man uppfattar ljud trots att det inte finns någon extern ljudkälla. Ljuden kan låta som surrande, klickande, dånande, visslande, ringande eller väsande toner. De kan komma och gå, drabba ett eller båda öronen och variera i tonhöjd, frekvens och volym. Det enda sättet att bli av med tinnitus är att ta reda på exakt vad som orsakar det.
Åldern är en av de vanligaste bidragande faktorerna. I takt med att vi åldras försämras hörseln naturligt, vilket är en normal del av åldrandet som gör att hörselcellerna i innerörat gradvis bryts ner. Denna nedbrytning kan ge upphov till tinnitussymtom.
Nio av tio personer med tinnitus lider av bullerinducerad tinnitus. Att lyssna på för hög musik eller utsättas för plötsliga starka ljud nära örat kan orsaka ringningar och med tiden leda till hörselnedsättning. Även ett stort ansamlad öronvax kan utlösa besvären – i sådana fall bör du låta en läkare undersöka och rengöra öronen.
Fler än 200 läkemedel har tinnitus listad som biverkning, bland annat antibiotika, kortikosteroider och acetylsalicylsyra (aspirin). American Tinnitus Association förtecknar en komplett lista över preparat som kan orsaka tinnitus.
Att identifiera den bakomliggande orsaken är den mest effektiva behandlingen. Innan du söker vård finns det dock flera saker du själv kan göra. Undvik det som triggar besvären, exempelvis höga ljud, stimulantia som koffein och nikotin samt alkoholhaltiga drycker – det kan minska antalet episoder.
Många får lindring genom att maskera tinnitusljudet med andra ljud, som naturljud, musik eller vitt brus. Detta kan spelas upp via hörlurar, speciella kuddar med inbyggda högtalare eller så kallade tinnitusmaskerare – apparater som liknar hörapparater.
Stress tenderar att förvärra tinnitus, därför kan stresshantering göra stor skillnad. Metoder som djupandningsövningar, meditation och hypnos kan alla bidra till att minska besvären.
Växtbaserade kosttillskott som ginkgo biloba samt vitaminer och mineraler som zink och magnesium sägs kunna hjälpa mot tinnitus, men dessa är inte godkända av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) för detta ändamål.
Vissa terapeuter använder akustisk terapi, även kallad ljudterapi, för att behandla patienter. Ljuden administreras via hörapparatliknande apparater eller hörlurar. Sessionerna kan spelas in och tas hem, och vissa färdiginspelade program kan beställas direkt online.
Detta är en allmänt använd behandlingsform som kombinerar inslag från ljudterapi, stresshantering, samtalsterapi och andra element. Om tillståndet kan behandlas medicinskt får du oftast möjlighet att pröva läkemedel. Du kan också få utskrivet sömnmediciner, ångestdämpande mediciner eller hörapparater. Livsstilsförändringar är dessutom vanliga – exempelvis kostomläggning, minskad stress och att helt utesluta stimulerande medel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online