Så stoppar du tinnitus – effektiva råd och behandlingsmetoder

Tinnitus – ett pipande, brusande eller surrande ljud i öronen – är ett mycket vanligt problem som drabbar ungefär en av fem personer. Även om tinnitus sällan är ett allvarligt tillstånd i sig kan det ofta vara ett tecken på någon underliggande orsak. Lyckligtvis finns det flera sätt att lindra och till och med stoppa besvären. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna steg för steg.

Instruktioner: Så minskar du din tinnitus

1. Undersök eventuella underliggande orsaker hos läkare

Det första steget för att stoppa tinnitus är att boka tid hos din läkare eller audionom. En vanlig orsak till tinnitus är överdrivet mycket öronvax, så hörselvårdsspecialisten kommer sannolikt att undersöka dina öron noggrant. Det finns dessutom flera andra fysiska tillstånd som kan utlösa tinnitus, exempelvis hörselnedsättning, öroninfektioner eller cirkulationsproblem. Be därför om en komplett hälsoundersökning för att utesluta relaterade sjukdomar.

2. Granska dina receptbelagda läkemedel

Vissa mediciner kan ha tinnitus som en biverkning. Gå igenom dina receptbelagda läkemedel och fråga din audionom eller apotekare om något av dem skulle kunna ligga bakom besvären. Om ett visst läkemedel visar sig vara boven kan läkaren välja att sänka dosen eller byta ut det mot ett alternativ som inte ger samma biverkningar.

3. Fråga om medicinsk behandling mot tinnitus

Diskutera med din läkare eller audionom om det finns läkemedel som kan hjälpa dig. Vissa receptbelagda preparat har visat sig kunna minska eller stoppa tinnitus, bland annat alprazolam och tricykliska antidepressiva medel. Observera dock att dessa mediciner kan ge biverkningar som muntorrhet och trötthet, vilket är viktigt att väga in tillsammans med din läkare.

4. Prova naturliga botemedel

För den som föredrar en mer naturlig väg kan ginkgo-bladextrakt vara värt att testa. Det anses hjälpa mot tinnitus genom att stabilisera nervcellerna och förbättra deras signalering. Rekommenderad dos är 40 mg tre gånger dagligen. Se till att välja ett extrakt som innehåller 24 procent flavonolglykosider för bästa effekt. Även magnesium sägs kunna lindra besvären – prova med 500 mg dagligen för att få öronen att sluta ringa.

Kom ihåg: Rådfråga alltid vården innan du börjar med nya läkemedel eller kosttillskott, särskilt om du redan tar annan medicinering eller har underliggande hälsotillstånd.