Tinnitus Homeopatiska Diet

Många människor upplever tinnitus , ett ständigt ringande och väsande i innerörat . En tinnitus episod kan pågå en kort tid , eller det kan bli ett konstant lidande , hindrar din förmåga att fungera normalt i vardagen . Som tur är , har du tillgång till behandlingar och förebyggande åtgärder för denna sjukdom . Ändra din kost och införliva kosttillskott tp göra en enorm inverkan på din tinnitus episoder . Orsaker

Tinnitus kommer från problem i innerörat . Du kan ha en uppbyggnad av vax i hörselgången , till exempel, som sänker din förmåga att höra andra ljud och förstärker ljud i örat . Du kanske har en infektion eller inflammation i mellanörat , ett allvarligare fel; behandla det innan det resulterar i ytterligare skada och eventuell hörselnedsättning. Tinnitus kan också vara resultatet av ett huvud eller hjärntrauma eller från onormal tillväxt av mellanörat ben. Människor med låg cirkulation ibland har ringningar i öronen . Högt kolesterol kan täppa till artärer och sänka syretillförseln till innerörat . Slutligen , dålig kost och otillräckligt intag vitamin spelar också stora faktorer i orsakar tinnitus episoder .

Symtom

kontinuerlig ringande och väsande kan göra det svårt att koncentrera sig eller sova . Många människor med tinnitus har också ångest frågor och sömnstörningar. Addera ditt kommenterar: Diet

Vissa livsmedel, såsom högförädlade livsmedel , raffinerat socker och mjöl , animaliskt protein , koffein , stimulantia , mättade fetter , nikotin och smakförstärkare , kan förvärra symptomen . Salt , kanske den största boven av dem alla , får dig att behålla mer vätska i örat , eventuellt föra på en tinnitus attack.Incorporate gröna bladgrönsaker , aprikoser , bakad potatis , rödbetor, nötter , fullkorn , fisk, ägg , bananer , bönor , blåbär , gula grönsaker , mejeriprodukter , lamm , fågel , ostron och omättade fetter i din kost för att hjälpa till att minska frekvensen och graden av din tinnitus symptom .
Kosttillskott

Använd kosttillskott för att upprätthålla en bra balans i kroppen och hålla den fungerar som den ska , vilket förbättrar din tinnitus symptom . Införliva den vanliga multivitamintillskott tillsammans med en 50 mg B-komplexet två gånger dagligen , 1 mg av B- 12 , 10000 internationella enheter av vitamin A, 400 internationella enheter av vitamin E och 30 mg zink . Ginko biloba behandlar också tinnitus , bland andra lidanden .
Övriga rättsmedel

Undvik extermely bullriga eller helt tysta platser , som båda kan göra symtomen mår sämre . Bakgrund eller vitt brus hjälper jämna ut ringningen . Skydda dina öron med öronproppar eller andra säkerhetsåtgärder , medan runt höga ljud , såsom skottlossning eller högljudda maskiner , för att förhindra ytterligare skador . Undvik inges höga nivåer av alkohol, koffein eller aspirin , som kan förvärra tillståndet . Försök att sänka stressnivån i ditt dagliga liv och anpassa några avslappningstekniker . Om du har en hög kolesterolnivå, arbeta för att sänka den för att återställa flödet av syre till örat . Addera