Öronvärk (otalgi) härrör ofta från otit media, otit externa, eustachisk rör dysfunktion, eller projicerad smärta (TMJ, dental). Medan hemmåtgärder kan lindra obehag, behandlar de inte underliggande infektion.
Stödjande åtgärder
- Varm kompress (inte het) över örat i 10–15 min – förbättrar blodflöde, lindrar smärta.
- Kall kompress om inflammation/svullnad dominerar.
- OTC-analgetika: paracetamol eller ibuprofen (följ dosering).
- Höj huvudet för att minska mellanörestryck.
- Hydrering; undvik irritant (rök, bomullspinnar).
Obevisade / Potentiellt skadliga
- Oljor (oliv, vitlök, te-träd) instillade i hörselgången – risk för irritation, svampövergrowth, maskera perforering.
- Valsalva-manöver – kan pressa infekterat material in i mastoid eller orsaka barotrauma.
När man ska söka vårdgivare
- Svår smärta, feber >38°C, hörselskada, yrsel
- Utflöde (purulent eller blodig)
- Symtom >48–72 timmar utan förbättring
- Immunförsvagad, diabetes, eller recidiverande infektioner
