Diskbråck – symptom, behandling och vägen till återhämtning

Diskbråck uppstår när en utbuktande disk i ryggraden trycker mot nervändarna. Tillståndet kan vara mycket smärtsamt, och smärtan strålar ofta ut i extremiteterna, medan ryggen själv sällan gör ont.

Typiska symptom

Ett diskbråck kan uppstå plötsligt, till exempel i samband med en olycka, eller utvecklas gradvis genom felaktig lyftteknik, vridningar eller böjningar över tid. Vanliga symptom är:

• Domningar i benen
  
• Domningar i armarna
  
• Skarp smärta i höft, skinka och ben
  
• Skarp smärta i armar och axlar

Behandling

Det finns flera behandlingsalternativ vid diskbråck. Första steget är alltid konservativ behandling och egenvård hemma:

Konservativ behandling och egenvård

• Sluta med den aktivitet som orsakar smärtan. Att fortsätta lyfta tungt kan exempelvis förvärra situationen.
• Receptfria läkemedel. Ibuprofen var fjärde till sjätte timme hjälper mot både smärta och inflammation.
• Kyla vid ländryggssmärta. Strålar smärtan ut i skinkor och ben sitter problemdisken oftast i nedre delen av ryggen. Applicera då is på området för att minska svullnaden.
• Kyla vid smärta i överkroppen. Sitter smärtan i armarna eller mitt på kroppen bör is läggas på övre delen av ryggen.
• Milda stretchövningar. Forsiktiga stretchövningar för armar och ben kan hjälpa till att avlasta den utbuktande disken.

Cirka 90 procent av alla som drabbas av diskbråck blir helt friska inom en månads tid.

Kirurgiska alternativ

Om den konservativa behandlingen inte ger tillräcklig lindring finns kirurgiska ingrepp att överväga:

• Diskektomi: Det skadade diskbråcket tas bort helt.
• Percutan diskektomi: Disken avlägsnas med en mindre invasiv metod, ofta som dagkirurgi utan nattvistelse på sjukhuset.

Betydelsen av rätt behandling

Uppskattningsvis kräver endast 10 procent av de som drabbas av diskbråck någon form av operation. De allra flesta blir bra med tålamod, vila och egenvård.

Att tänka på för att undvika återfall

Personer som återhämtar sig från ett diskbråck med konservativ behandling löper dubbelt så stor risk att samma disk buktar ut igen senare i livet. Att lära sig rätt teknik när du lyfter, böjer dig och vrider på kroppen är därför avgörande för att förebygga nya skador.

När ska du söka vård?

Om smärtan inte lindras efter tre dagar med vila, kylbehandling och receptfri smärtlindring bör du kontakta en läkare eller annan medicinsk expertis för vidare utredning.