Smärta klassificeras som kronisk när den varar i mer än tre månader. Kroniska ländryggssmärtor är ett vanligt neurologiskt besvär som kan bero på ett eller flera olika tillstånd i nedre delen av ryggen. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna samt vad du själv kan göra för att minska risken att drabbas.
Mellankotskivorna mellan ryggkotorna står under konstant press. Med tiden kan detta leda till diskbråck, där en skiva buktar ut mot ryggmärgskanalen och trycker på nerverna – vilket orsakar smärta.
Ischias uppstår när en mellankotskiva buktar ut och trycker mot ischiasnerven. Detta kan ge brännande och stickande smärta i ländryggen, skinkorna och ned längs benet.
Osteoporos är en skelettsjukdom som gör benen svaga och sköra. Det ökar risken för att kotorna spricker eller krossas, vilket i sin tur kan ge upphov till långvariga ländryggsproblem.
Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som orsakar trötthet, värk i muskler och skelett samt ömma punkter i nacke, ryggrad, höfter och axlar.
Spondylit är en infektion eller inflammation i ryggens leder som leder till kronisk ryggsmärta och stelhet.
Regelbunden motion och korrekt lyftteknik när du hanterar tunga föremål kan minska risken för kroniska ländryggsbesvär avsevärt. Även styrketräning för bålen, god hållning och bra ergonomi i vardagen spelar en viktig roll för en frisk rygg.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några veckor, eller om du upplever domningar, kraftsvaghet i benen eller problem med blås- och tarmfunktion. Sådana symtom kan tyda på en allvarligare skada och bör undersökas snabbt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online