Så får du näsremsor att sitta fast hela natten

Snarkning kan störa sömnen för både den som snarkar och för partnern, som riskerar att mista många goda nätters sömn på grund av det högljudda ljudet av en närstående som kämpar för att få luft. Flera tillverkare producerar näsremsor som fästs över näsryggen och trycks ned på näsans sidor mot kindbenen. Dessa remsor är utformade för att öppna luftvägarna, vilket gör det möjligt att andas genom näsan och därmed undvika snarkning.

Problemet är att fet hud ofta gör att remsorna inte fastnar ordentligt. Med några enkla knep kan du dock se till att remsan sitter kvar – och att snarkningen upphör – hela natten.

Det här behöver du

• Näsremsor
• Bomullstoppar
• Sprit (isopropylalkohol)

Så gör du – steg för steg

1. Rengör huden med sprit

Häll två matskedar sprit (isopropylalkohol) på en ren bomullstopp strax före läggdags. Torka försiktigt bomullen över näsryggen och näsans sidor för att avlägsna olja och fett från huden i och runt näsområdet.

2. Låt huden torka

Vänta cirka en minut så att huden på näsan hinner lufttorka helt innan du applicerar remsan.

3. Applicera remsan

Ta bort skyddsarket från en av näsremsorna. Placera remsan tvärs över näsryggen och tryck fast mitten ordentligt. Håll remsan på plats med stadigt tryck i en minut.

4. Tryck fast ändarna

Tryck ned remsans ändar på vardera sidan om näsan och håll varje sida på plats med ett finger. Upprätthåll stadigt tryck i en minut. Ta sedan bort fingrarna och testa hållfastheten genom att rycka på näsa och mun från sida till sida fem gånger. Sitter remsan kvar är den redo att användas under natten.

Extra tips för bättre vidhäftning

• Använd inte hudkräm, olja eller makeup i ansiktet strax före applicering.
• Rengör alltid huden med sprit eller en fetfri rengöringsprodukt, även om huden känns torr.
• Applicera remsan direkt efter rengöringen – ju färre naturliga oljer som hinner bildas igen, desto bättre.
• Undvik att röra vid den klibbiga ytan med fingrarna; håll endast i remsans mitt eller kanter.