CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) är den vanligaste behandlingen vid obstruktiv sömnapné. Metoden fungerar genom att ett konstant övertryck håller de övre luftvägarna öppna, så att mjuka gommen inte kan vika sig ned och blockera andningen medan patienten sover. Den trycksatta luften strömmar genom en mask, och masken måste ligga tätt mot näsan eller ansiktet för att behandlingen ska fungera.
För den som gärna sover på sidan kan detta skapa problem. Trycket från kudden förändrar ansiktets form, vilket lätt bryter maskens tätningsförmåga och orsakar läckage. Vilken mask du väljer spelar därför större roll än du kanske tror.
Näskuddemasker täcker inte näsan, utan levererar luft via två mjuka, dämpade munstycken – så kallade kuddar – direkt in i näsborrarna. Dessa masker passar sidosovare allra bäst, eftersom näsans form inte deformeras av sidtrycket på samma sätt som kinderna gör. Risken att tätheten bryts blir därmed betydligt mindre, samtidigt som masken känns lätt och ger fritt synfält.
Mjuka tygmasker tillverkas av läckagesäkert tyg i stället för plast, vilket gör att de mindre lätt tappar sin tätning eller trycks undan när du ligger med sidan av ansiktet mot kudden. Som en extra fördel lämnar de sällan röda märken i ansiktet på morgonen. För patienter som inte tål att luften riktas direkt in i näsborrarna via näskuddar kan en tygmask vara ett skönare och mer tolerabelt alternativ.
En ytterligare typ av mask för sidosovare är en näskuddemask som fästs i en liten konsol, som i sin tur sitter fast i ett skydd för de övre tänderna. Denna typ av mask kräver ingen huvudrem alls, och eftersom de övre tänderna aldrig ändrar läge i förhållande till näsan förblir tätheten konstant oavsett sovställning. Vissa personer kan dock ha svårt att vänja sig vid att bära bettskyddet, och de med vissa tand- eller käkproblem kan inte använda denna anordning.
Att sova på sidan är svårast för dem som behöver helmasker, det vill säga personer som andas genom munnen. Även för munandare måste näsan hållas under tryck, annars läcker luft ut genom näsborrarna. Traditionella helmasker täcker både mun och näs och är lätta att oavsiktligt trycka undan när man ligger på sidan. Lösningen är en hybridmask som täcker munnen men samtidigt använder näskuddar för att hålla näsborrarna under tryck. Flera tillverkare erbjuder numera denna typ av mask.
Vilken CPAP-mask som passar bäst beror på din andningsprofil, dina tandförhållanden och hur du sover. Diskutera gärna med din vårdgivare eller sömnspecialist innan du bestämmer dig, och testa masken under flera nätter för att säkerställa att tätheten håller även när du sover på sidan. Med rätt mask får du både en effektiv behandling och en bättre nattsömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online