Hallucinationer i samband med drömmar kan kännas skrämmande och oförklarliga, men det är helt normalt att uppleva dem då och då. De uppstår vanligtvis precis när man somnar eller strax innan man vaknar och kan triggas av flera olika faktorer, bland annat stress och utmattning.
Hypnagoga hallucinationer inträffar vanligtvis just när en person håller på att somna och åtföljs ofta av auditiva, visuella eller taktila sinnesintryck. Den sovande hör ofta röster, känner att någon rör vid hen eller tror sig se någon annan i rummet. Dessa hallucinationer väcker ofta människor plötsligt och kan ibland åtföljas av sömnparalys – ett tillstånd där den nyvaknade personen är fysiskt orörlig trots att hen är helt medveten. Andnöd och muskelspänningar är också vanliga symtom vid sömnparalys.
Hypnopompa hallucinationer upplevs istället precis när man håller på att vakna ur sömnen. En känsla av att falla och upplevelsen av att någon annan finns i rummet är typiska exempel. Sömnparalys förekommer dessutom oftare i samband med hypnopompa hallucinationer än med hypnagoga.
Inte helt oväntat upplevs dessa hallucinationer ofta som mycket skrämmande, eftersom de – till skillnad från mardrömmar – fortfarande känns verkliga även efter att personen har vaknat helt. Det är därför människor under medeltiden trodde att de hade fått besök av demoner.
Sömnbrist, stress, ångest, störningar i det normala sömnmönstret, alkohol och receptbelagda läkemedel är alla erkända orsaker till sömnhallucinationer. Även drogmissbruk, narkolepsi och psykiska hälsoproblem kan utlösa både hypnagoga och hypnopompa episoder.
De flesta upplever sömnrelaterade hallucinationer någon gång under livet, och om de bara inträffar sällan är de vanligtvis inget att oroa sig för. Kontakta dock en läkare eller sömnspecialist om hallucinationerna återkommer regelbundet.
Patienten kan bli ombedd att delta i en sömnstudie över natten, så att specialisterna kan analysera hjärnaktiviteten under sömnen. Läkare vill oftast utesluta narkolepsi och kan justera receptbelagda läkemedel eller doser om de misstänks bidra till besvären. Ibland räcker det faktiskt med en regelbunden sömnrytm och att avstå från alkohol före läggdags för att lösa problemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online