Hur Justera till Sova med en CPAP

kontinuerlig CPAP ( CPAP ) gör mer hjälp de med sömnapné andas lättare . CPAP kan också bidra till att minska risken för flera allvarliga hälsorisker , bland annat hjärtsjukdomar , stroke och diabetes . Dessutom kan CPAP också göra någon som lider av sömnapné känner sig piggare , koncentrera sig bättre , lider mindre depression och snarkar mindre . En av de största klagomålen bland förstagångs CPAP användare är svårt att anpassa sig till att bära mask under sömnen . Även justering till CPAP kan först vara svårt , är det värt din hälsa . Instruktioner
1

sätta masken på plats medan du är upprätt . Håll av spännbanden . Vänj dig vid att andas med masken på plats .
2

Sätt remmar på när du blir van vid att andas med masken . Kontrollera att masken passar bekvämt . Luften får inte läcka ut från masken . Addera 3

Förvara masken på en låg nivå medan du gör något avkopplande , som att titta på tv . Du börjar bli van vid masken .
4

Ta en kort tupplur med masken på när du är bekväm att hålla masken på under längre perioder .
5

Börja sova med masken på . Om du vaknar och masken är av, helt enkelt sätta på den igen . Du kommer sakta börjar känna sig bekväma att sova med masken på under längre perioder . Addera