Att vänta på att få andas ut handlar inte bara om en film – för många som använder en CPAP-maskin mot obstruktiv sömnapné kan själva utandningen kännas som en riktig kamp. Personer som sover på sidan föredrar ofta nasalpudmasker som Mirage Swift LT framför näsmasker eller helansiktsmasker, men det kan ta tid att vänja sig vid den här typen av mask. Här får du konkreta strategier för att lära dig andas ut genom de små näspuddarna, trots det tryck från luften som strömmar in.
Testa flera olika kuddstorlekar – större kan faktiskt fungera bättre. Puddarna är inte gjorda för att passa helt in i näsborrarna, utan ska i stället vila mot dem för att skapa en bra tätning.
Börja med att dra försiktigt bort puddarna från näsan och låt sedan masken återta sin plats mot näsborrarna. Du kan nypa lite i kudden över näsryggen för att finjustera hur masken sitter. Luta därefter kudden lätt mot näsans bas så att puddarna pekar något mer uppåt.
Dubbelkolla tillverkarens bruksanvisning – det är lätt att sätta kuddarna fel vända eller huvudbandet ut och in. Motintuitivt nog ska remmarna på huvudbandet sitta ganska lösa för bäst passform.
Näspuddar fungerar dåligt om de inte hålls noggrant rena. De tunna, ofta dubbelväggiga plastdelarna är så känsliga att redan en liten mängd hudolja kan göra luftflödet mindre effektivt. Följ därför tillverkarens rengöringsanvisningar varje dag.
Träna på att andas mot maskinen när din dyrbara nattsömn inte står på spel. Koppla till exempel ihop utrustningen bredvid fåtöljen medan du tittar på tv. När du och din CPAP-maskin äntligen går och lägger er kommer andningen kännas betydligt lättare.
Om problemet kvarstår efter att du provat dessa åtgärder bör du kontakta din vårdgivare eller CPAP-leverantör. Ibland kan en annan maskmodell eller ett justerat tryck göra stor skillnad för både komfort och behandlingsresultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online