Bettskydd från Anti-Snore hjälper dig att sluta snarka genom att hålla din mun i korrekt position under sömnen. När du somnar slappnar munens muskler av och glider ur läge, vilket ofta leder till snarkning. Ett bettskydd håller musklerna på plats och eliminerar därmed problemet. Att använda ett bettskydd från Anti-Snore är enkelt – följ bara stegen nedan.
Ta ut bettskyddet ur förpackningen och läs alla medföljande instruktioner noga innan du börjar.
Forma bettskyddet efter din mun. Koka upp vatten och låt bettskyddet ligga i 15 sekunder. Låt det sedan svalna i cirka 30 sekunder innan du placerar det i munnen. Bit ihop ordentligt tills bettskyddet har stelnat och formats efter tänderna. Ta därefter ut bettskyddet ur munnen tills du är redo att gå och lägga dig.
Sätt i bettskyddet precis innan du går till sängs. Skyddet trycker försiktigt fram underkäken så att dina luftvägar hålls öppna under natten. Du kan lugnt somna om med bettskyddet på plats.
När du vaknar tar du ut bettskyddet och borstar det med en vanlig tandborste och lite tandkräm. Skölj det väl under rinnande vatten och låt det torka inför nästa användning.
Tips: Rengör alltid bettskyddet efter varje användning för att undvika bakterietillväxt och dålig lukt. Om du fortsätter snarka trots regelbunden användning, eller om du misstänker att du lider av sömnapné, bör du kontakta en läkare för en professionell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online