Sömnspringning är en icke-REM parasomni (uppvaknandestörning), relaterad till somnambulism. Den inträffar i N3 (långsamma vågor) sömn, typiskt i första natthalvan.
Drag
- Plötslig springning, ofta panikartad; kan lämna sovrum eller hus.
- Minskat medvetande, amnesi för händelsen.
- Ögon öppna, glasiga; oresponsiv på kommunikation.
- Risker: Trauma (fall, kollisioner), flykt, miljöexponering.
Utlösare
- Sömnbrist, oregelbundet schema.
- Stress, ångest.
- Feber, sjukdom.
- Läkemedel (sedativa, antihistaminer).
- Alkohol.
- OSA, RLS (sömnfragmentering).
- Genetisk predisposition.
Säkerhetsåtgärder
- Dörrlarm, höga lås, rörelsesensorer.
- Sovrum på markplan, borttag faraföremål.
- Fönsterluckor/lås.
- Sänglarm (tryckmatta).
Behandling
- Schemalagd uppvakning (15 min före typisk händelse).
- Klonazepam 0,25–0,5 mg HS (off-label, effektiv).
- Behandla komorbid OSA/RLS.
- KBT-I för sömnhygien.
- Melatonin (vissa bevis).
När man ska söka sömnspecialist
- Frekventa händelser, skaderisk, dagsötta, debut i vuxen ålder.
- Video-PSG för diagnostik/differentiering (REM-beteendestörning, nattlig epilepsi).
