Vad betyder det när du springer i sömnen?

Att springa i sömnen är en typ av parasomni, vilket är en sömnstörning som involverar onormala beteenden eller upplevelser under sömnen. Det kallas också sömngång, sömnlöpning eller nattlig sömnrelaterad vandringsstörning.

Att springa i sömnen är relativt sällsynt, men det är vanligare hos barn än hos vuxna. Det inträffar vanligtvis under den första halvan av natten, under djup sömn.

Människor som springer i sömnen kanske inte är helt vakna och kanske inte är medvetna om sin omgivning. De kan springa en kort sträcka eller en lång sträcka. De kan löpa i en rak linje eller i ett sicksackmönster. De kan stöta på föremål eller människor.

Att springa i sömnen kan vara farligt, speciellt om du stöter på något eller någon. Det är viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att du springer i sömnen, som att sätta ett lås på din sovrumsdörr eller sova på golvet.

Om du är orolig för att springa i sömnen bör du prata med din läkare.