Vad får en person att sova för mycket?

Sömnstörningar som sömnapné, narkolepsi, idiopatisk hypersomni och sömnlöshet kan leda till överdriven sömnighet.

Läkemedel :

Vissa mediciner, såsom sömntabletter, antidepressiva och antihistaminer, kan orsaka dåsighet.

Medicinska tillstånd :

Medicinska tillstånd som hypotyreos, diabetes, cancer och kronisk smärta kan också bidra till överdriven sömn.

Styrkadisk rytmstörning :

Störningar i kroppens naturliga sömn-vakna cykel, som skiftarbete, resor över tidszoner och jetlag kan leda till överdriven sömn.

Livsstilsfaktorer :

- Brist på fysisk aktivitet:En stillasittande livsstil kan bidra till överdriven sömnighet under dagen.

- Dålig sömnmiljö:En obekväm säng, överdrivet ljud eller för mycket ljus i sovrummet kan störa sömnen.

- Stress:Höga nivåer av stress kan störa sömnkvaliteten och leda till överdriven sömn.

- Koffein-/alkoholkonsumtion:Att konsumera koffein eller alkohol nära läggdags kan störa sömnen.

- Depression:Överdriven sömn kan ibland vara ett symptom på depression, särskilt om det åtföljs av andra symtom som förlust av intresse, förändringar i aptit och trötthet.