Sömnattacker är korta episoder av okontrollerbar sömnighet som kan inträffa när som helst på dygnet, men de är vanligast under dagtid. De varar oftast bara några sekunder eller minuter, men kan i vissa fall pågå längre. Eftersom sömnigheten kommer plötsligt och inte går att motstå kan sömnattacker vara mycket farliga – särskilt när du kör bil eller arbetar med maskiner.
Det finns flera möjliga orsaker bakom sömnattacker:
Narkolepsi är en kronisk neurologisk sjukdom som orsakar kraftig överdriven sömnighet på dagtid. Personer med narkolepsi drabbas ofta av sömnattacker och kan även få andra symtom såsom kataplexi (plötslig muskelsvaghet), sömnparalys och hallucinationer.
Sömnapné, rastlösa bens syndrom och sömnstörningar orsakade av skiftarbete är exempel på sömnstörningar som kan leda till sömnattacker.
Vissa sjukdomar, som diabetes, hjärtsjukdomar och problem med sköldkörteln, kan också bidra till överdriven sömnighet.
Vissa läkemedel, bland annat antidepressiva medel och antihistaminer, har dåsighet som en biverkning.
Stress, sömnbrist och hög konsumtion av koffein kan dessutom öka risken för sömnattacker.
Om du misstänker att du lider av sömnattacker bör du kontakta en läkare eller en sömnspecialist. Utredningen brukar inledas med en noggrann genomgång av din sömnhistorik samt en fysisk undersökning. Därefter kan en sömnstudie göras, där hjärnaktivitet, andning och andra kroppsfunktioner mäts medan du sover. Ibland kompletteras utredningen med ett så kallat MSLT-test (multipla sömnlatenstest) som mäter hur snabbt du somnar på dagtid.
Behandlingen anpassas efter den underliggande orsaken. Vid narkolepsi kan medicinering ordineras för att hjälpa dig hålla dig vaken under dagen. Även andra sömnstörningar och medicinska tillstånd kan ofta behandlas med läkemedel. Livsstilsförändringar spelar också en viktig roll: regelbunden motion, goda sömnvanor, hälsosam kost samt att undvika alkohol och överdriven koffeinkonsumtion kan minska risken för sömnattacker.
Om du känner att en sömnattack är på väg är det viktigaste att omedelbart hitta en säker plats där du kan vila. Kör du bil eller använder maskiner ska du stanna och parkera säkert tills du är helt pigg igen. Undvik även aktiviteter som simning, klättring eller arbete på höjden, eftersom det kan bli livsfarligt om du somnar.
Sömnattacker kan vara ett allvarligt problem, men med rätt behandling går de ofta bra att hantera. Upplever du återkommande sömnattacker – kontakta din läkare så snart som möjligt för utredning och rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online