Vilka sömnstörningar är starkast förknippade med fetma?

Obstruktiv sömnapné (OSA)

Obstruktiv sömnapné (OSA) är en sömnstörning där luftvägarna blockeras eller förträngs under sömnen, vilket leder till upprepade andningsavbrott. Dessa avbrott kan pågå från några sekunder upp till flera minuter och kan förekomma hundratals gånger under en enda natt.

OSA är den sömnstörning som har det starkaste sambandet med fetma. Risken ökar markant i takt med att kroppsvikten stiger. Orsaken är att övervikt ofta leder till fettansamlingar runt halsen, vilket förtränger luftvägarna och ökar risken för att de kollapsar under sömnen.

Andra faktorer som kan bidra till OSA

• Stor tunga eller förstorade tonsiller
• Liten käke eller tillbakadragen haka
• Nästäppa
• Allergier
• Rökning
• Alkoholkonsumtion
• Vissa sjukdomstillstånd, såsom hjärtsvikt och diabetes

Vanliga symtom på OSA

• Högljudd snarkning
• Kvävningar eller andnöd under sömnen
• Dagtrötthet och övermäktig sömnighet
• Utmattning
• Koncentrationssvårigheter
• Huvudvärk
• Irritabilitet
• Depression

Sök vård och behandling

Om du misstänker att du lider av OSA är det viktigt att kontakta läkare för utredning, diagnos och behandling. Obehandlad sömnapné kan öka risken för högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes.

Vanliga behandlingsalternativ inkluderar:

• Viktnedgång vid övervikt
• Behandling med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP)
• Munskydd eller bettskena som håller luftvägarna öppna
• Kirurgiska ingrepp i svårare fall