Att ha mörka ringar under ögonen är vanligt, särskilt hos unga som tränar mycket eller befinner sig i en tillväxtperiod. Även om du sover nio timmar varje natt kan ringarna bero på andra faktorer, exempelvis ärftlighet, tunn hud under ögonen, allergier eller vätskebrist. Här är flera saker du kan testa för att minska dem:
Drick tillräckligt med vatten – Håll dig vätskad genom hela dagen. Vätskebrist gör huden under ögonen mattare och får ringarna att framstå tydligare.
Fortsätt prioritera sömnen – Sikta på 8–10 timmars sömn per natt. Att sova med huvudet något upphöjt kan dessutom minska vätskeansamlingar under ögonen.
Kylta tepåsar – Lägg nedkylta, blötlagda påsar med grönt eller svart te över ögonen i 15–20 minuter. Teets tanniner har antioxidativa och inflammationsdämpande egenskaper som kan lindra mörka ringar.
Gurkskivor – Ligg ner och placera kylda gurkskivor över ögonen i 15–20 minuter. Gurka innehåller C-vitamin och koffeinsyra, vilket kan minska svullnad och ge huden mer lyster.
Aloe vera-gel – Applicera aloe vera-gel under ögonen. Gelen är lugnande, minskar inflammation och håller huden återfuktad.
C-vitaminserum – Använd ett serum med C-vitamin under ögonen. C-vitamin kan ljusa upp huden och minska pigmentering.
Retinolkräm – Retinol är en form av A-vitamin som förbättrar hudens elasticitet och kan göra mörka ringar mindre synliga. Använd produkten sparsamt och följ anvisningarna noggrant, eftersom ung hud kan vara känslig.
Undvik att gnugga ögonen – Gnuggning kan irritera den känsliga huden under ögonen och göra ringarna ännu mer markerade.
Kontakta läkare vid behov – Om ringarna är mycket uttalade, förvärras över tid eller inte förbättras av huskurer kan det vara klokt att prata med en läkare. Hen kan undersöka om det finns bakomliggande orsaker, som allergier eller järnbrist, och i vissa fall rekommendera medicinska behandlingar såsom laserterapi eller kemisk peeling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online