Ja, det är mycket vanligt att människor avger olika ljud medan de sover. De vanligaste sömnljuden inkluderar snarkning, tandgnissling och sömntalande. Här går vi igenom vad som orsakar dessa ljud och vad du bör veta om dem.
Snarkning är det mest utbredda ljudet under sömnen och drabbar upp till 45 procent av alla vuxna. Det uppstår när luftvägarna blockeras eller förträngs under natten, vilket gör att vävnaderna i svalget vibrerar och avger ett hörbart ljud.
Tandgnissling, som medicinskt benämns bruxism, innebär att man omedveten pressar ihop eller gnisslar tänderna under sömnen. Fenomenet tros bero på en kombination av flera faktorer, exempelvis stress, ångest och vissa läkemedel.
Sömntalande, eller somniloqui som det också kallas, betyder att man talar medan man sover. Det är i regel helt ofarligt och kräver normalt ingen behandling alls.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online