Sömn i ögonen – vad kallas det egentligen på riktigt?

Det medicinska namnet för sömn i ögonen

Har du någonsin undrat vad det gråaktiga materialet i ögonvrårna när du vaknar egentligen heter? I vardagligt tal kallas det ofta "sömn" i ögonen, men den medicinska termen är reum (engelska: rheum).

Vad består reum av?

Reum är en naturlig blandning som bildas av flera olika ämnen:

• Slem från ögats yta
• Tårar och talg från körtlarna i ögonlocken
• Döda hudceller
• Små partiklar som damm och andra föroreningar

Under dagen spolas dessa ämnen bort regelbundet när du blinkar. Men när du sover slutar du blinka, vilket gör att sekretet samlas i ögonvrårna och torkar till de små klumpar vi ser när vi vaknar.

När kan reum vara ett tecken på infektion?

Normalt är reum klart, vittaktigt eller lätt gulaktigt. Det är helt ofarligt och en del av ögats naturliga rengöringsprocess.

Ibland kan utsekretet dock bli gult eller grönt, tjockare eller mer omfattande än vanligt. Det kan vara ett tecken på en ögoninfektion, exempelvis konjunktivit (bindhinneinflammation). Om du samtidigt upplever rodnad, klåda, smärta eller suddig syn bör du kontakta vårdcentralen eller en ögonläkare för undersökning.

Så håller du ögonen friska

För att minska ansamlingar och skydda dina ögon kan du:

• Rengöra ögonvrårna försiktigt med rent vatten och en ren trasa
• Aldrig dela handdukar eller kuddfodral med andra
• Ta bort smink ordentligt innan du går och lägger dig
• Hålla god handhygien och undvika att gnugga ögonen med orena händer

Kort sagt: sömnen i dina ögon är inget att oroa sig för – det är bara ögats sätt att städa upp medan du vilar. Men håll utkik efter färg- och mängdförändringar, eftersom de kan signalera att något inte står rätt till.