– Melatonin är ett hormon som produceras av tallkottkörteln i hjärnan.
– Det frigörs som svar på mörker och hjälper till att reglera sömn-vakna cykler.
– Låga nivåer av melatonin har kopplats till sömnstörningar som sömnlöshet och jetlag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online