Det är en av de mest spridda föreställningarna kring sömn: att det skulle vara farligt att väcka en person som går i sömnen. Men sanningen är att detta faktiskt är en myt. Det finns inga vetenskapliga belägg för att väckta sömngångare lider någon fysisk eller psykisk skada till följd av att de väcks.
Visserligen kan en sömngångare som väcks bli förvirrad, desorienterad eller skrämd – vissa kan till och med reagera defensivt eller aggressivt i sin förvirring. Det beror på att hjärnan befinner sig i ett gränsland mellan djupsömn och vakenhet. Men denna reaktion är övergående och helt ofarlig. Personen vaknar snart till fullt medvetande utan bestående konsekvenser.
Mytens ursprung är oklart, men den har troligen levt vidare genom generationer av varningar och skräckhistorier. En bidragande faktor kan vara den chockade reaktion som många sömngångare visar när de väcks mitt i ett episod, vilket lätt misstolkas som att något allvarligt händer.
Även om det inte är farligt att väcka en sömngångare finns det ofta bättre alternativ:
Sömngång är vanligt hos barn och brukar försvinna med åldern. Hos vuxna kan det dock ibland bero på stress, sömnapné eller andra underliggande faktorer. Om sömngången sker ofta, innebär risk för skada eller störar nattsömnen, är det klokt att kontakta vårdgivare eller en sömnklinik för utredning.
Sammanfattningsvis: Att väcka en sömngångare är inte farligt – men att lugnt guida personen tillbaka till sängen är ofta den skonsammaste lösningen för alla inblandade.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online