Frågan om tjejer ska sova i bh är framför allt en fråga om personlig komfort och preferens. Det finns ingen vetenskaplig konsensus eller medicinsk anledning att antingen bära eller undvika bh under natten. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna att tänka på, så att du kan göra ett val som känns rätt för just dig.
Vissa tjejer upplever att det skönare att sova med bh, särskilt under puberteten när brösten kan kännas ömma eller känsliga. Andra tycker att en bh känns begränsande eller obehaglig, särskilt under varma nätter. Lyssna på din kropp – den brukar veta bäst vad som passar.
Det finns inga forskningsbelägg som visar att att sova i bh påverkar bröstens utveckling. Storlek och form bestäms i stället främst av arv och hormonella förändringar under puberteten. Att sova med eller utan bh gör alltså ingen skillnad för hur brösten utvecklas.
Forskningen kring hälsoeffekterna av att sova i bh är begränsad. Vissa studier tyder på att en för snäv bh som bärs länge kan öka risken för problem som cystor eller blockeringar i mjölkgångarna. Dessa studier rör dock inte specifikt användning av bh på natten, och resultaten är inte entydiga. Väljer du att sova i bh minskar en mjuk, trådlös modell i rätt storlek eventuella risker.
Att sova i bh eller inte är ett helt personligt val utan medicinska krav i någon riktning. Prioritera det som känns bäst för din kropp, och kontakta gärna vårdcentralen eller en läkare om du har frågor om brösthälsa eller upplever smärta, knutor eller andra förändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online