Snarkning kan störa din sömn och kan till och med öka risken för hälsoproblem. Enligt American Academy of Otolaryngology upplever cirka 45 procent av alla vuxna enstaka episoder av snarkning, medan nästan 25 procent snarkar regelbundet. Flera olika faktorer, bland annat övervikt och hinder i luftvägarna, kan bidra till snarkning.
Vissa personer kan få bukt med problemet genom egenvård eller medicinska hjälpmedel, medan andra kan behöva en av de senaste kirurgiska behandlingsmetoderna. Nedan presenteras tre effektiva alternativ för att minska eller helt bli av med snarkningsbesvär.
Denna kirurgiska metod använder radiofrekvensenergi för att dra åt och stelna vävnaden längst bak i munhålan. Ingreppet utförs som en poliklinisk åtgärd på läkarmottagningen eller en medicinsk behandlingsanläggning, och det kan krävas mer än en behandlingsomgång för att uppnå full effekt. Läkaren kan rekommendera denna innovativa behandling vid allt från lätt till svår snarkning.
Precis som vid andra kirurgiska behandlingar mot snarkning kan du behöva genomgå en sömnutredning först, för att fastställa om metoden är rätt för just dina besvär.
I likhet med somnoplastik syftar uvuloplastik till att spänna upp den slappa vävnad som orsakar snarkningen. Vid laserassisterad uvuloplastik används en laserstråle för att sammandra de lösa vävnaderna och därigenom minska snarket.
Metoden kan behandla snarkning i varierande grad, från lindrig till svår, men även milda former av obstruktiv sömnapné, det vill säga kortvariga andningsstopp under sömnen. Eftersom ingreppet göres polikliniskt kan du oftast gå hem samma dag. Det är vanligt att uppleva ett visst obehag under några dagar efteråt, liknande halsont, vilket kan lindras med receptfria smärtstillande läkemedel.
För den som vill undvika kirurgi finns CPAP-apparaten ett välbeprövat alternativ. Apparaten behandlar snarkning genom att blåsa in trycksatt luft via en mask som täcker näsan och delar av ansiktet. Metoden används ofta av personer som lider av obstruktiv sömnapné.
Genom att anpassa lufttrycket hålls luftvägarna öppna, vilket motverkar de förträngningar som utlöser snarkningen. Även om CPAP-behandling kan reducera snarkning utan invasiva ingrepp, tycker många att det är svårt att vänja sig vid den otympliga utrustningen. Många läkare rekommenderar därför att man prövar denna metod innan man överväger en operation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online