Hur ansöker en komprimering Wrap för en Shoulder

Efter att ha upplevt en sport skada , bör du komma ihåg förkortningen " RICE , " som står för " vila , is , kompression och höjd . " Av dessa fyra steg , är kompression ofta anses vara den viktigaste eftersom komprimering wraps hjälpa till att minska svullnad och leder till snabbare läkning . Efter att ha upplevt en axelskada , bör en komprimerings wrap tillämpas . Eftersom det kan vara svårt att tillämpa ett tryckförband runt egen axel , kan du behöva begära hjälp av en vän . Detta är vad du behöver
Elastisk bandage
Elastisk bandage fästanordning
Visa fler Instruktioner
1

Placera änden av en elastisk binda strax under punkten för skador på axel. Lämna bandaget rullade för nu , och rulla ut det som behövs när linda den runt din skada .
2

Håll i änden av bandaget på plats , och linda bandage runt baksidan av armen en gång och under slutet av bandaget för att hålla den på plats . Addera 3

Linda bandage över ryggen och under motsatt arm . Ta med bandage över bröstet och över den skadade axeln , omslag över den punkt av skada . Fortsätt att linda på detta sätt tills du har nått slutet av bandaget .
4

Fäst ena änden av bandage fästet till slutet av bandaget . Dra fästdonet något, sträckning av bandaget. Anslut sedan andra änden av bandage fästanordning till ett underliggande lager av bandage , säkra den på plats . Addera