Så stoppar du en näsblödning snabbt – enkla steg som fungerar

Om blod gör dig obekväm är det knappast en välkommen syn när blodet rinner ur näsan. Näsblödningar är dock ganska vanliga och oftast helt ofarliga. De uppstår vanligtvis när slemhinnan i näsan är torr eller om du har petat dig i näsan.

Många tror att man ska luta huvudet bakåt och stoppa en pappersnäsduk i näsborren för att snabbt stoppa blödningen. Det är dock fel metod – blodet rinner då ner i halsen och kan irritera magen eller till och med framkalla kräkningar. Här är rätt teknik, steg för steg.

Instruktioner: Så stoppar du blödningen

1. Sätt dig ner och luta dig framåt. Sitt på en stol och böj huvudet lätt framåt så att hakan befinner sig ovanför vänster sida av bröstet. Då rinner blodet ut genom näsborren istället för ner i halsen.
2. Kläm ihop näsborren. Tryck försiktigt med tummen mot den näsborre som blöder. Blöder båda sidor trycker du tummen mot en näsborre och pekfingret från samma hand mot den andra. Håll samtidigt ett hushållspapper eller en pappersnäsduk under näsan för att fånga upp dropparna.
3. Håll trycket i minst fem minuter. Lyft sedan försiktigt tummen för att kontrollera om blödningen har upphört. Har den slutat ska du fortsätta att sitta stilla eller gå lugnt runt i ytterligare tio minuter. Undvik att lyfta tungt eller blåsa näsan under den tiden, eftersom det kan starta blödningen igen.

Extra tips

Ett kallt omslag eller en ispåse över näsryggen kan hjälpa till att dra ihop blodkärlen och snabba på att blödningen upphör. Andas lugnt genom munnen medan du klämmer ihop näsborren, och undvik att kika efter resultatet för ofta – varje avbrott i trycket kan fördröja läkningen.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om blödningen inte upphör efter cirka 20–30 minuter trots korrekt tryckbehandling, om näsblödningen uppstår efter ett slag eller fall, eller om du får mycket återkommande blödningar utan tydlig orsak. Personer som använder blodförtunnande mediciner bör vara extra uppmärksamma och söka vård tidigare.