Om du skadar din hand på ett sätt som stör din vardag och orsakar smärta bör du alltid söka professionell medicinsk hjälp. Under tiden kan du kontrollera svullnaden och ge området stöd genom att linda in handen med ett bandage. Bandaget minskar svullnaden genom att ge en lätt kompression.
Det är också effektivt att lägga en ispåse mot området, både för smärtlindring och för att dämpa svullnaden. Observera dock: om handen börjar kännas domnad, blir kall (utan att ispåsen ligger på) eller får en blåaktig färg ska du ta bort bandaget omedelbart. Det är ett tydligt tecken på att bandaget lindats för hårt och att blodcirkulationen är hindrad.
Börja med att ta av alla ringar, armband och andra smycken från handen och handleden. Skador åtföljs ofta av svullnad, vilket gör det mycket svårare att få av smycken senare – i värsta fall kan de sitta fast och försämra blodcirkulationen.
Håll bandagerullen i din oskadade hand och placera den lösa änden av bandaget ovanpå handryggen. Alternativt kan någon annan hålla den lösa änden på plats åt dig medan du lindar.
Linda bandaget runt handen två varv och se till att det ligger mellan tummen och resten av fingrarna. Spänningen ska vara lagom: tillräckligt hårt för att bandaget inte ska glida av, men tillräckligt löst för att inte påverka blodcirkulationen. Du ska kunna stoppa in en finger under bandaget utan problem.
För bandaget över till handleden och linda två varv till. Detta hjälper bandaget att sitta kvar på plats och ger extra stöd åt leden. Avsluta med att fästa bandagets ände med sportstejp eller de metallklämmor som ofta följer med elastiska bindor.
Om du misstänker att du har stukat ett finger kan du tejpa fast det mot grannfingret med sportstejp. Lägg först lite mjukt material runt fingret som dämpning – till exempel gasbinda eller hopvikta pappersnäsdukar – och tejpa sedan de två fingrarna ihop. Tvinga aldrig det skadade fingret att ligga helt rakt; låt det vila i en naturlig, avslappnad position. Kontakta därefter en läkare för korrekt undersökning och vård.
Sök alltid läkare om smärtan är kraftig, om handen inte går att röra normalt, om svullnaden inte minskar inom några dagar eller om du misstänker ett benbrott. En felaktigt läkt skada kan ge långvariga besvär, så tveka inte att få skadan bedömd professionellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online