Så behandlar du aftösa sår effektivt – huskurer och råd

Aftösa sår, ofta kallade munsår eller efter, är röda utslag med ett platt vitt centrum som kan dyka upp på tungan, insidan av läpparna eller på kindernas insida. De kan variera i storlek från en liten knöl till hela 2,5 centimeter i diameter. Även om de är irriterande och ibland smärtsamma är de helt vanliga – de flesta drabbas vid något tillfälle i livet. Läkare är fortfarande osäkra på exakt vad som orsakar aftösa sår, men forskning pekar på möjliga samband med stress, kost och hormonella förändringar.

Huskurer som påskyndar läkningen

Ett aftöst sår läker oftast av sig självt inom en till två veckor, även utan behandling. Vill du påskynda processen kan du skölja munnen med en egenblandad lösning bestående av 1,2 deciliter vatten, 1 tesked salt och 1 tesked bikarbonat. Skölj runt lösningen över såret i 60 sekunder och spotta sedan ut den. Upprepa tre till fyra gånger per dag tills såret nästan har läkt.

En annan effektiv huskur är att blanda 0,6 deciliter väteperoxid med lika mycket vatten och använda som munskölj på samma sätt.

Receptfria behandlingsalternativ

Stora eller extremt smärtsamma sår kan kräva starkare smärtlindring. Köp en receptfri bedövande gel avsedd för munnen och applicera den direkt på såret med en bomullspinne. Undvik att äta eller dricka i minst 30 minuter efter appliceringen så att gelen hinner verka.

Ibuprofen eller paracetamol kan också hjälpa till att lindra obehaget. Det finns dessutom färdiga munskölj mot aftösa sår i handeln, vilka oftast innehåller peroxid.

Minimera irritation under läkningsprocessen

Medan såret läker finns det flera saker du kan göra för att minska irritationen och smärtan:

• Undvik kryddig, salt eller sur mat, exempelvis chili, tomater och citrusfrukter som apelsiner.
• Var försiktig med hård och kantig mat, som chips, som kan skava mot det ömma området.
• Tandborsta varsamt runt såret så att du inte skadar den känsliga huden som täcker det.

Varningstecken att hålla utkik efter

Kontakta din läkare om dina munsår inte försvinner inom två veckor, eller om de återkommer ofta. Sår som uppstår utanför munen – till exempel på yttersidan av läppen, hakan eller näsan – är inte aftösa sår alls utan herpesutslag (kallfeber). Dessa orsakas av herpes simplex-viruset och bör behandlas av läkare, eftersom viruset är smittsamt.

Sök också vård om dina sår gör så ont att du inte kan äta eller dricka. Läkaren kan då förskriva receptbelagda läkemedel som ger kraftigare lindring och snabbare läkning.