Hur man behandlar Elbow Skador

Elbow smärta är en vanlig åkomma , och kan vara resultatet av ett antal villkor . För mest korrekt diagnostisera ditt problem , är det viktigt att du konsultera med en läkare eller ortopedspecialist . Elbow skador kan orsakas av en mängd olika frågor, till exempel upprepande rörelser , bursit , kubiska tunnel syndrom och frakturer . Mest armbågen smärta är resultatet av sport och vardagsaktiviteter , som att spela tennis , eller från fall eller bilolyckor . Medan behandling för din armbåge skada beror på orsaken , det finns vissa grundläggande steg som du kan vidta för att lindra dina besvär . Detta är vad du behöver
Elbow smärta
Visa fler Instruktioner
1

Ice armbågen . Detta kommer att bidra till att minska inflammation som är en av de vanligaste orsakerna till armbågen smärta , speciellt om du lider golfspelare eller tennisarmbåge. Vira en kylklamp i en handduk eller handduk , och placera den skadade delen av armbågen . Lämna det på armbågen eller drabbade området i minst 10 minuter .
2

Ta över disk anti - inflammatorisk medicin , till exempel Alvedon eller Tylenol . Var noga med att följa anvisningarna på förpackningen , eftersom överdosering kan orsaka bestående leverskador . Addera 3

vila den drabbade armen i några dagar . Undvik aktiviteter eller sport som förvärrar skadan . Detta gör det möjligt för ledband och senor i armbågen att läka ordentligt . Om du inte kan vila till armbågen - om du är en daglönare , till exempel - värma upp armen med försiktig stretching innan någon aktivitet
4

Rådgör med din läkare . . Han kommer att kunna ge dig råd längre och rekommendera kirurgi eller kortison injektioner för att hjälpa till att läka armbågen och minska smärta . Addera