De flesta har drabbats av hickningar minst en gång i livet. Inom medicinen kallas tillståndet singultus, ett ord som kommer från latinets "singult" – att snörvla eller häftigt dra efter andan när man gråter. Det irriterande ljudet uppstår när mellangärdet drar ihop sig ofrivilligt, vilket orsakar ett snabbt andetag. Samtidigt stängs stämbandena, och det är detta som skapar det karakteristiska hickljudet.
I de allra flesta fall går hickningarna över av sig själva inom kort. Men vissa personer drabbas av långvariga eller kroniska hickningar som kräver behandling. Här följer effektiva metoder för att bli av med besvären.
Det finns flera välkända huskurer som kan hjälpa dig att stoppa hickningarna på egen hand:
Fyll ett glas med ljummet vatten ända upp till kanten. Lägg en ren trasa över glaset och svälj vattnet genom tyget. Den ovanliga dricktekniken stimulerar svalget och kan bryta hickreflexen.
Lägg en tesked strösocker på tungan och låt det ligga kvar tills det smälter i munnen. Den söta smaken och texturen kan stimulera nerverna i svalget och stoppa hickningarna.
Ät en citron eller en apelsin, eller sug på en citron som doppats i bitters. Den syrliga smaken väcker en kraftig reaktion i svalget som ofta avbryter hickattacken.
Håll en papperspåse över näsa och mun. Andas sedan långsamt in och ut genom munnen fem gånger. Genom att andas in samma luft ökar koldioxidhalten i blodet, vilket kan hjälpa mellangärdet att slappna av.
Sätt dig på en stol med rak rygg och tryck dig mot ryggstödet. Korsa armarna över bröstet och böj dig framåt så långt du kan. Slappna av i kroppen och knyt sedan gradvis åt armarna, som om du försökte pressa ut all luft ur kroppen. Efter utandningen håll andan i upp till tio sekunder innan du släpper taget. Stanna kvar i framåtböjd position och upprepa övningen fem gånger innan du långsamt reser dig upp.
Kontakta läkare om dina hickningar varar i mer än två dagar. Sök även vård om hickningarna stör din andning eller gör det svårt att äta. Långvariga hickningar kan i vissa fall vara ett tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd som behöver utredas.
Vid ihållande hickningar kan läkaren rekommendera läkemedel. Flera preparat har visat sig effektiva, bland annat baklofen, klorpromazin, haloperidol samt vissa antiepileptiska läkemedel. Behandlingen anpassas alltid efter din specifika situation.
En specialiserad massage av karotissinus – ett område på halsen strax under käken – kan hjälpa till att lindra hickningsbesvär. Utför aldrig denna metod på egen hand; den ska alltid utföras av läkare eftersom felaktig manipulation av halspulsåderna kan vara farlig.
Ett annat alternativ är att föra in en tunn, böjlig slang – en nasogastrisk sond – genom näsan ner till magsäcken. Slangen hjälper till att lindra trycket i magsäcken. Om hickningarna upphör tas sonden omedelbart bort, och ingen ytterligare åtgärd behövs.
Hickningar är oftast ofarliga och går över av sig själva. Enkla huskurer som socker, citrusfrukter, vatten och andningsövningar löser besvären för de flesta. Varar hickningarna längre än två dagar, eller stör de andning och ätande, bör du dock söka vård. En läkare kan då erbjuda medicinsk behandling eller andra åtgärder för att få bukt med problemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online