Hur ta hand om hemorrojder

Hemorrojder eller pålar , utvecklas när anal och rektal vener blir svullna på grund av ansträngning eller långvarigt sittande . De kan orsaka inflammation , smärta eller rektal blödning . Hemorrojder kan vara interna , externa eller båda . Asymtomatisk hemorrojder anses normalt hos vuxna och barn . Detta är vad du behöver
kalla kompresser
hemorrojder Behandlingar
Dusch Massager
Visa fler Instruktioner
1

Applicera en kall kompress direkt på hemorrojder området för att hjälpa lindra smärta . Det enklaste sättet att göra detta är att be en familjemedlemför att tillämpa din komprimera när du ligger med framsidan nedåt .
2

Fukta toalettpapper eller använda en våtservett efter en avföring .
Billiga 3

Rengör området noga med varmt vatten flera gånger om dagen . En handhållen dusch fungerar också bra .
4

Undvik sittande eller stående under långa perioder .
5

Blötlägg i ett varmt bad varje dag . Undvik badsalt , vilket kan vara irriterande .
6

Öka fiberintaget . Ät färska grönsaker , fullkorn och bönor . Fiber hjälper din regelbundenhet , och bildar avföring som är stora och mjuka , vilket gör dem lättare att passera .
7

Drick åtta glas vatten om dagen . Detta kommer att hålla avföringen lös och lättare att passera .
8

Få regelbunden motion . Walking tre gånger i veckan , 30 minuter varje gång , kommer att hjälpa din matsmältning och gör flytta tarmarna mindre svårt .
9

Undvik ansträngande när man har en avföring .
10

Lyft tunga föremål med hjälp av lämpligt organ mekanik för att undvika att lägga alltför stor påfrestning på underkroppen .
11

Använd over-the -counter hemorrhoid läkemedel som riktas på kort sikt . De innehåller kortikosteroider är särskilt användbart för att minska anal smärta . Kontrollera med en farmaceut för att se till att medicinen inte orsakar problem med andra mediciner du tar . Addera