Hur du avgör om dina symtom beror på medicinska orsaker eller trauma

Hur du avgör om dina besvär har en medicinsk eller psykologisk orsak

Det kan vara svårt att veta om fysiska eller psykiska besvär beror på ett medicinskt tillstånd eller på obehandlat trauma. Genom att gå igenom följande sju steg får du en bättre bild av vad som kan ligga bakom dina symtom – och vet när det är dags att söka professionell hjälp.

1. Förstå dina symtom

Medicinska problem: Medicinska tillstånd ger ofta specifika och relativt konstanta symtom som kan förvärras över tid. Exempel är feber, smärta, trötthet, andnöd eller synförändringar.
Traumarelaterade problem: Trauma kan ge ett bredare spektrum av fysiska, känslomässiga och kognitiva symtom – exempelvis återupplevda minnesbilder, mardrömmar, undvikandebeteende, överkänslighet eller irritabilitet.

2. Fundera på när symtomen började

Medicinska problem: De flesta medicinska tillstånd utvecklas gradvis, även om vissa kan debutera plötsligt.
Traumarelaterade problem: Traumasyntom börjar ofta i samband med en specifik traumatisk händelse eller under perioder av hög stress.

3. Identifiera utlösande faktorer

Medicinska problem: Aktiviteter, ämnen eller miljöfaktorer kan ofta förvärra medicinska symtom.
Traumarelaterade problem: Traumareaktioner kan triggas av situationer eller intryck som påminner om den traumatiska händelsen.

4. Prata med läkare eller psykolog

Medicinska problem: En läkare kan göra en grundlig kroppsundersökning, beställa prover och ställa en medicinsk diagnos.
Traumarelaterade problem: En legitimerad psykolog eller annan mentalvårdspersonal kan genomföra en utredning och diagnostisera trauma eller andra psykiska hälsotillstånd.

5. Gå igenom din sjukdomshistoria

Medicinska problem: Titta på din tidigare hälsa för att se om det finns mönster eller underliggande tillstånd som kan bidra till dina besvär.
Traumarelaterade problem: Fundera på om du har upplevt betydande trauman i livet – fysiska, känslomässiga eller sexuella.

6. Sök en andra opinion

Vid komplexa eller långvariga symtom kan det vara klokt att rådfråga en annan läkare eller terapeut för ytterligare insikter och ökad tydlighet kring din situation.

7. Lita på din magkänsla

Känner du starkt att dina besvär hänger samman med trauma ska du inte avfärda den känslan. Sök dock alltid professionell hjälp för en korrekt bedömning och rätt stöd på vägen.

Sammanfattningsvis

Kom ihåg att fysiska symtom ibland kan bero på både medicinska och psykologiska orsaker. Det viktigaste är att samarbeta med vårdpersonal för att få en korrekt diagnos och en behandling som passar just dig.