Ett magsår, även känt som peptiskt sår i magsäcken, beror oftast på bakterien Helicobacter pylori, som orsakar öppna sår i magsäckens slemhinna. Enligt Mayo Clinics webbplats drabbas cirka 10 procent av alla amerikaner av någon form av peptiskt sår under sin livstid. Även om magsår är smärtsamt och potentiellt farligt om det lämnas obehandlat, finns det många effektiva behandlingsmetoder – och flera av dem räknas som alternativa.
Även om läkare har konstaterat att kosten i sig inte är den direkta orsaken till magsår, bör vissa livsmedel ändå undvikas, särskilt sådana som kan utlösa allergiska reaktioner. Enligt webbplatsen Peace Health kan överdriven konsumtion av socker eller salt förvärra magsår eller bidra till dess utveckling, och dessa bör därför begränsas så mycket som möjligt. Gäller samma sak för livsmedel som tydligt förvärrar just dina symtom – undvik dem konsekvent.
Andra livsstilsförändringar som kan påskynda läkningsprocessen är att sluta röka samt att undvika acetylsalicylsyra (aspirin), alkohol och koffeinholdiga drycker. Stresshantering i form av regelbunden motion, god sömn och avslappningsövningar kan dessutom lindra besvären och gynna kroppens naturliga läkningsförmåga.
Ett brett urval av kosttillskott och örter kan användas som stöd vid behandling av magsår. Tillskott som zink och A-vitamin kan hjälpa till att läka vävnader och slemhinnor, medan aminosyran glutamin fungerar som en energikälla för de celler som bygger upp magsäckens slemhinna.
Bland de örter som kan vara till hjälp finns lakritsrot, kamomill och vitlök. Enligt Peace Health verkar lakritsrot genom att öka produktionen av mucin – ett slemlager som skyddar magsäckens väggar. Kamomill lugnar inflammerade slemhinnor, medan vitlök hjälper till att hämma tillväxten av H. pylori-bakterien.
Rekommenderade doser ligger vanligtvis på 50 mg zink per dag, alternativt upp till 500 mg deglycyrrhizinerad lakrits (DGL) före måltider. Andra tillskott och örter som ibland nämnts är dimetylsulfoxid (DMSO), C-vitamin, ringblomma och läkemalva.
OBS: Innan du använder någon av dessa örter eller tillskott bör du alltid diskutera med din läkare, eftersom vissa kan ge biverkningar eller interagera med läkemedel du redan tar. Alternativa behandlingsmetoder ska aldrig ersätta medicinsk vård vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online