Aftor är små, i regel ofarliga sår som kan bildas på insidan av munnen efter någon form av irritation. Vanliga orsaker är het eller starkt kryddad mat, tandställning eller att man borstar tänderna med en borste med alltför hårda borst. Även om en afta oftast läker av sig själv inom ungefär en vecka finns det flera alternativa behandlingsmetoder som kan påskynda läkningsprocessen och lindra besvären under tiden.
Aftor kan vara nyckfulla, och det kan krävas lite experimenterande innan du hittar ett husmedel som fungerar just för dig. Ett billigt och effektivt sätt att lindra smärtan är att trycka en fuktig svart tepåse mot såret. Svart te innehåller tanniner, naturliga ämnen med smärtlindrande egenskaper.
Att skölja munnen med en matsked väteperoxid utspädd i en kopp vatten hjälper till att desinficera munhålan. Alkoholfria munsköljningar, som finns att köpa på de flesta apotek, har en liknande effekt. Ett varmt saltvattensskölj är ett annat beprövat trick – det torkar ut aftan och främjar läkningen.
Att applicera en receptfri gel mot aftor är en snabb lösning som skyddar såret mot citrusfrukter och annan mat som kan irritera. Gelen svider en aning i början, men stelnar snart till en skyddande hinna över såret. Ta gärna även några C-vitamintabletter på köpet – det kan bidra till att stärka immunförsvaret och påskynda läkningen.
Aminosyran arginin kan utlösa eller förvärra aftor, så det är klokt att undvika livsmedel med höga halter av arginin när du har en afta. Exempel på sådana livsmedel är nötter, choklad, kaffe, gelatin och fullkornsprodukter.
Att äta en kopp osötad yoghurt om dagen kan hjälpa till att hålla skadliga bakterier borta från munhålan tack vare de goda mjölksyrabakterierna. Var dessutom försiktig när du borstar tänderna – petar du på såret med tandborsten blir det bara mer inflamerat och läker långsammare.
Kontakta tandläkare eller läkare om en afta inte läker inom två veckor, är ovanligt stor, återkommer ofta eller åtföljs av feber. Det kan tyda på ett underliggande problem som behöver undersökas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online