Att leva med ett magsår kan vara både smärtsamt och påfrestande, och många vill hellre undvika läkemedel för att få lindring. För vissa personer är medicinsk behandling inte ens ett alternativ, exempelvis på grund av överkänslighet eller biverkningar. Här följer flera naturliga metoder som kan hjälpa dig att hantera besvären och underlätta läkningen.
Honung har i studier visat sig kunna hämma tillväxten av Helicobacter pylori – den bakterie som ligger bakom de flesta magsår. Genom att bromsa bakterietillväxten kan smärtan lindras. Honung lägger sig dessutom som ett skyddande skikt över magslemhinnan, vilket ger såret bättre förutsättningar att läka. Välj gärna rå, opastöriserad honung och ta en matsked dagligen.
Rödklöver: Rödklöver neutraliserar syrorna i magen och ger därmed snabb smärtlindring. Den rekommenderas bäst som te, gärna en kopp på kvällen före sänggåendet.
Elefantäpple: Ett annat beprövat medel är te bryggt på bladen från elefantäppleträdet (wood apple). Bladen innehåller stora mängder tanniner som minskar inflammationen i såret, och teen har dessutom läkande egenskaper.
Bockhornsklöver: Frön från bockhornsklöver hjälper till att bilda ett slemskikt i mage och tarmar. Skiktet fungerar som ett skyddande lager som ger såret möjlighet att läka i lugn och ro.
Flera frukter och grönsaker har visat sig vara effektiva vid magsår. Färskpressad kåljuice har till exempel hjälpt mot en rad besvär i mag–tarmkanalen, bland annat magsår och sura uppstötningar. Juicen stärker samtidigt matsmältningssystemet och behandlar problemet vid roten. Rekommenderad dos är cirka en liter (fyra glas) per dag.
Även andra grönsaksjuicer är mycket nyttiga – särskilt morot, spenat, rödbeta och gurka. De kan drickas var för sig eller blandas, men juicen bör till största delen bestå av morots- eller kåljuice, eftersom dessa är mest verksamma.
Bananer kan också hjälpa till att sänka syrahalten i magen. De innehåller ett speciellt ämne som lägger sig som ett skyddande skikt över slemhinnan, vilket gör att såret kan läga. Många upplever särskilt god effekt av en bananmilkshake.
Ett stort glas kall mjölk har länge varit en klassisk huskur mot magsår. Det behöver inte nödvändigtvis vara komjölk – även mandelmjölk och getmjölk har visat sig ge lindring. Yoghurt är ett annat utmärkt alternativ som kan dämpa smärtan och samtidigt bidra med nyttiga bakterier som gynnar tarmfloran.
Akupunktur går ut på att stimulera vissa tryckpunkter på kroppen för att lindra olika åkommor. Många patienter har upplevt lindring från sina magsår efter akupunkturbehandling.
Eftersom stress kan förvärra ett magsår är det viktigt att inkludera stresshantering i din behandling. Effektiva metoder är meditation, samtalsterapi och massage.
Dessutom har värme visat sig hjälpsamt – lägg gärna en varm kompress mot magen när smärtan gör sig påmind.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online