Begränsningar av ett magsår Diet

Sår kan vara en verklig smärta - bokstavligt talat ! Att begränsa kosten är en av de bästa sätten att behandla obehag av sår . När den görs rätt , kan ett sår kost bidra till att minska mag irritation och sura sekret , och även ha en lugnande effekt , samtidigt garantera såret lidande får alla sina näringsämnen varje dag . Den Diet
p Det finns ett par generella riktlinjer att följa som inte är mat -specifika . Någon som lider av sår ska försöka att inte ha perioder av hunger , men han bör också undvika att äta för mycket . Varken tillstånd kommer att göra såret bättre . Det är bäst att äta regelbundet och avstå från att äta för ett par timmar före sänggåendet . Han ska tugga ordentligt och tar sin tid att äta , och sitta upp både under en måltid och ungefär en timme efteråt .

Flera typer av mat och dryck som han bör undvika eller mycket uppmärksam på , så att han kan bedöma om de irriterar magen och gör sina sår värre . Koffeinhaltiga drycker , såsom kaffe (även koffeinfritt ) eller läsk, bör undvikas eller begränsas , liksom livsmedel eller drycker , som är mycket sur , såsom citrusfrukter och juice och tomatprodukter . Dessa poster kommer sannolikt att öka syraproduktionen i magsäcken , vilket kan orsaka irritation . Kryddig eller starkt kryddad mat , alkohol och fet mat bör också begränsas. Dessutom , även om det är viktigt att få massor av fiber och färskvaror , någon med sår bör ägna stor uppmärksamhet åt vad som helst som kan orsaka gas eller andra obehag , och begränsa dem eller ta bort dem från kosten . Exempel på sådana livsmedel innehålla bönor , broccoli och kål .
P Det är en bra idé att ta en högkvalitativ proteinkälla vid varje måltid . Mejeri är OK att ha , men bör begränsas till cirka tre portioner per dag . Hög fiber livsmedel rekommenderas också , speciellt fullkorn, frukt och grönsaker . Antacida kan vidtas , och användaren ska följa anvisningarna noga . Acetylsalicylsyra och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan orsaka obehag . Dr Andrew Weil föreslår att man använder paracetamol i stället , eller ta ett naturläkemedel antiinflammatoriskt , steroider bör undvikas Addera
.