Magsår är ett vanligt och smärtsamt tillstånd som kan drabba vem som helst, nästan när som helst. Länge trodde man att stress var den främsta orsaken, men idag vet vi att bakterier ligger bakom de flesta magsår. Även om läkemedel alltid ska utgöra grunden i behandlingen kan en genomtänkt kost hjälpa till att lindra symtomen och påskynda läkningsprocessen.
Ett magsår är ett litet sår i magsäckens slemhinna som har etsats sönder av magsyran. Normalt skyddar ett slemlager slemhinnan under matsmältningen, men bakterien Helicobacter pylori gör att detta skydd försvagas, vilket ökar risken för att ett magsår utvecklas. Den vanliga behandlingen vid ett blödande magsår är antibiotika för att bekämpa infektionen.
Skillnaden mellan ett vanligt magsår och ett blödande magsår är att det senare lämnats obehandlat så länge att det ätit sig in i blodkärlen, vilket gör att blod läcker ut i mag-tarmkanalen. Detta är ett allvarligt tillstånd som alltid kräver medicinsk vård.
Kosten kan göra stor skillnad vid blödande magsår genom att minska obehaget – framför allt genom att undvika livsmedel som förvärrar symtomen. Vissa livsmedel stimulerar produktionen av magsyra kraftigt, vilket kan öka skadan som H. pylori-bakterien orsakar. Att helt ta bort dessa livsmedelsgrupper under behandlingstiden är det bästa du kan göra för en snabb återhämtning.
Koffein är ett av de största irritationsmedlen för magsäcken, så eliminera koffeinhaltiga drycker helt medan du behandlar ett blödande magsår. Du bör också dra ner på starkt kryddad mat.
Laktosprodukter – särskilt mjölk – ställer ofta till problem för personer med magsår, så tveka inte att undvika dem om du är osäker. Sluta dessutom helt med alkohol, vitt mjöl och socker, eftersom dessa kan irritera slemhinnan ytterligare och fördröja läkningen.
Enligt University of Maryland Medical Center kan livsmedel som innehåller flavonoider faktiskt hämma tillväxten av H. pylori. Exempel på sådana livsmedel är:
Generellt sett är en kost rik på frukt, grönsaker och fibrer ditt bästa val vid blödande magsår. Sikta på att äta minst en frukt och en grönsak till varje måltid. Byt dessutom ut det mesta av det röda köttet mot magrare alternativ som kyckling och kalkon.
Experterna på University of Maryland Medical Center rekommenderar också tillskott av probiotika innehållande Lactobacillus acidophilus för att bekämpa ett blödande magsår. Ta en dos som ger mellan fem och tio miljarder CFU per dag.
Du bör även ta ett dagligt multivitamintillskott som innehåller minst vitaminerna A, B, C och E, för att säkerställa att ditt näringsintag blir komplett under läkningsperioden.
Ett blödande magsår är ett allvarligt tillstånd. Kostförändringar kan stötta läkningen, men de ersätter aldrig professionell vård. Kontakta alltid din läkare för korrekt diagnos och behandlingsplan, särskilt om du upplever symtom som svart avföring, kräkningar med blod eller kraftig buksmärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online