Vad orsakar Överskott Trötthet

? Trötthet kännetecknas av en allmän trötthet och brist på energi och motivation . Dåsighet eller sömnighet ibland följa med även trötthet , men trötthet är inte samma sak som att känna som du behöver sova . Ibland upplever trötthet är vanligt , men dagligen eller ofta trötthet indikerar en sjukdom eller störning . Stress , ansträngning eller Tristess

Stressande situationer , känslomässig ansträngning och tristess leder till utmattning . Till exempel uppstår en känsla av att vara trött och trött ibland efter att ha ett högt tryck anställningsintervju eller spelar en lång tennismatch . Denna typ av trötthet är normalt och tyder inte på något problem . Trötthet orsakas av stress , ansträngning eller tristess försvinner oftast efter vila och avkoppling .
Sjukdomar

Många sjukdomar orsakar överskott trötthet såsom anemi , sköldkörtelproblem , hösnuva eller astma orsakas av en allergi , sömnlöshet, sömnapné, depression , sorg, anorexi , cancer, diabetes , undernäring, artrit, fibromyalgi och leversjukdom. Hjärtsvikt , njursjukdom, autoimmuna sjukdomar och Addisons sjukdom är ibland också ansvariga. Regelbundet missbrukar alkohol eller narkotika orsakar också trötthet .

Mediciner

Vissa läkemedel orsakar en bieffekt av trötthet . Till exempel , sömntabletter , antihistaminer mot allergier , diuretika, steroider och blodtryck mediciner orsaka trötthet . Tala med din läkare om du misstänker att dina mediciner orsakar trötthet . Sluta inte att ta mediciner utan att rådfråga din läkare .
Kroniskt trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom ( CFS ) orsakar också överskott trötthet . Läkare bara diagnostisera patienter med denna sjukdom efter att de har eliminerat alla andra möjliga orsaker . CFS ofta orsakar svaghet, försämrat minne , sömnsvårigheter , koncentrationssvårigheter , huvudvärk och ont i halsen tillsammans med intensiv , invalidiserande trötthet . Personer med CFS brukar inte känna sig utvilad efter att ha sovit . Det finns inget diagnostiskt test som identifierar CFS . Läkarna är inte säker på vad som orsakar sjukdomen .
Minska Trötthet
p Om du upplever trötthet , få konsekvent och tillräcklig sömn varje natt och äta en hälsosam och balanserad kost . Motionerar regelbundet och vidta åtgärder för att minska stressen i ditt liv . Till exempel , ta upp problem på jobbet eller utöva avkopplande fritidsintressen såsom yoga . Lita inte på stimulantia som koffein för att minska trötthet , och inte ta droger eller dricka alkohol . Se din läkare om tröttheten inte går bort . Addera