Hälsosamt sätt att bota impotens

Erektil dysfunktion är den medicinska termen för impotens . I härdnings impotens, är det viktigt att utveckla en hälsosam livsstil att ta itu med det underliggande problemet i stället för att behandla ett symptom. Genom att ta itu med orsaken till erektil dysfunktion , är du främja en sundare livsstil , lindra impotens utan några skadliga biverkningar . Livsstil
p Om du röker , är det viktigt att sluta . Rökning ökar ditt blodtryck och hjärtfrekvens , skada blodkärl och celler i kranskärlen . Vanliga rökning kan också uppmuntra blodproppar och skada vitala blodkärl , vilket kommer att hindra dig från att hålla en erektion .
P Om du känner stress, ångest eller depression , kan det vara bäst att prata med en terapeut . Dessa villkor kan vara orsaken till impotens , och prata med en terapeut kommer till botten av din ångest eller depression och lindra detta symptom .

En regelbunden motion rutin kommer att bidra till att upprätthålla ett friskt hjärta och kropp samt förbättra cirkulationen . Motion är ett hälsosamt sätt att vända erektil dysfunktion . Akupunktur kan användas på vissa delar av kroppen för att förbättra cirkulationen och korrigera obalanser .

Naturliga örter

Ett friskt hjärta är viktigt att bota erektil dysfunktion . Impotens kan vara ett symtom på hjärtsjukdom . För att hjälpa hjärthälsa , undvika gräddiga såser , chips och smör för att sänka kolesterolvärdet . Lägg även till Omege - 3 fettsyror till din diet . Lax , tonfisk och fiskolja tillskott är alla en stor källa till Omega-3 . Mandlar , valnötter , havregryn , havrekli och olivolja är också bra sätt att sänka ditt kolesterol och hjälp bota erektil dysfunktion .

Inflammation i kroppen kan leda till impotens . Att välja mer grönsaker , frukt och fullkornsprodukter kommer att bidra till att minska inflammationen .

Ginkgo är en ört som hjälper cirkulationen , lindra erektil dysfunktion , och vitamin A kan ha samma effekt .

Vissa patienter med erektil dysfunktion lider av låga hormonnivåerdehydroepiandrosteron ( DHEA ) . Din läkare kan rekommendera en DHEA tillägg för att fylla på din hormonnivå.

Zink , bioflavonoider , aminosyran arginin , linfrö , C-vitamin och E-vitamin är också bra tillskott för att lindra erektil dysfunktion .

Addera