Hur identifiera Uttorkning

Uttorkning uppstår när kroppen förlorar vätska och inte ersätta dem . Vanligen orsakas av diarré , kräkningar och hög feber , kan uttorkning leda till allvarliga hälsoproblem som värmeslag , kramper , njursvikt och död . Prompt omsorg krävs om en vuxen eller ett barn blir uttorkad . Lär dig att diagnostisera uttorkning för att återfå din hälsa . Instruktioner
1

Övervaka din urinmängd när du är sjuk att kontrollera för uttorkning . Om du inte kissar regelbundet , dricka mer vätska . Undvik fruktjuice om diarré är din sjukdom .
2

Tryck på nageln för att se färgförändringen . Då pressas hårt , huden under nageln blir vit och bör återgå till rosa ganska snabbt om du är tillräckligt hydrerad. Addera 3

Kontrollera insidan av munnen för att se om den är våt . Om din mun är torr , är du uttorkad till viss del.
4

Dra huden för att se om den är elastisk . Tillräckligt mycket vätska hud är töjbart . Spända huden , i kombination med en torr mun är tecken på att du är uttorkad .
5

Besök din primärvårdsläkare att officiellt diagnostisera uttorkning . Räkna med honom att ta din vikt , fråga om din urinproduktion och fråga om ditt vätskeintag . Han kommer att kontrollera ditt blodtryck ( lågt blodtryck är vanligt med dehydrering ) och eventuellt ta ett blodprov för att kontrollera elektrolytnivåer och övervaka njurfunktion . Addera