Antibiotika bearbetas, liksom andra läkemedel, främst i levern. Andra vävnader, framför allt njurarna, kan också delta i ämnesomsättningen av antibiotika. Läkemedelsrester utsöndras mestadels via urin och galla, men till viss del även genom svett och andra kroppssekreter. Även om kroppens naturliga avgiftningsprocess ständigt arbetar med att eliminera dessa ämnen kan läkemedel och deras nedbrytningsprodukter – särskilt de fettlösliga – ändå ansamlas i kroppens vävnader i olika grad.
Den viktigaste strategin för att bli av med främmande ämnen som antibiotika är att stärka kroppens egna avgiftande funktioner. Första steget är förstås att sluta ta antibiotika – men detta bör endast ske i samråd med legitimerad vårdpersonal.
Lägg upp en hälsosam kost baserad på minimalt bearbetade, ekologiska livsmedel, med huvudfokus på en variation av grönsaker, frukt, fullkorn, bönor och baljväxter samt nötter och frön. God näring är avgörande för att stödja avgiftningen. Fiber är särskilt viktigt eftersom det binder galla i tarmen och därmed hjälper till att eliminera de gifter den kan innehålla. Tillräcklig vätsketillförsel är minst lika viktigt. Undvik självklart alkohol och andra droger, eftersom de försämrar leverns förmåga att bryta ner ämnen.
Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar funktionen hos i princip alla kroppens system. Motion stimulerar dessutom lipolys, det vill säga mobilisering av fettreserverna – en av de största lagringsplatserna för läkemedelsrester. Svettning bidrar naturligtvis också till att utsöndra gifter. Att komplettera med yoga kan vara extra fördelaktigt, eftersom många positioner är utformade för att stimulera djupa vävnader och organ, vilket inte bara förbättrar deras funktion utan också hjälper till att frigöra främmande ämnen som kan ha lagrats där.
Bastubad kan vara ett hjälpsamt sätt att utsöndra gifter via svetten.
Fermenterade livsmedel, som yoghurt, surkål och kärnmjölk, som är rika på probiotika, är nyttiga eftersom de hjälper till att återställa den normala tarmfloran – som nästan säkert har påverkats av antibiotikabehandlingen.
Örter som stödjer leverfunktionen och stimulerar gallproduktion och gallflöde kan också övervägas. Gurkmeja (Curcuma longa), mariatistelfrö (Silybum marianum), ingefära (Zingiber officinale), maskros (Taraxacum officinale), kronärtskockeblad (Cynara scolymus), kardborrerot (Arctium lappa) och krusskräppa (Rumex crispus) är några exempel som ofta används för sådana ändamål inom naturopatisk vård.
Denna artikel är endast avsedd för informationsändamål och utgör på intet sätt medicinsk rådgivning. Kontakta alltid legitimerad vårdpersonal innan du använder örter eller gör förändringar i din kost eller din medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online