Koenzym Q-10 (CoQ-10) är ett naturligt förekommande ämne i människokroppen som spelar en avgörande roll i cellernas energiproduktion. Nivåerna av CoQ-10 minskar med åldern och vid vissa sjukdomstillstånd. Ämnet har visat sig vara användbart vid behandling av en rad olika hälsoproblem, särskilt sådana som rör hjärtat samt nervsystemet och immunförsvaret. Forskningen pågår fortfarande, men studierna tyder på att CoQ-10 kan vara lovande vid behandling av flera olika tillstånd.
CoQ-10:s fördelar syns tydligast hos patienter med hjärtsjukdomar. University of Maryland Medical Center rapporterar att CoQ-10-tillskott som ges inom tre dagar efter en hjärtinfarkt minskade risken för att patienterna skulle drabbas av ytterligare hjärtattacker. Enligt universitetet kan CoQ-10 vara gynnsamt för hjärtpatienter eftersom det ökar energiproduktionen i cellerna, bromsar bildningen av blodproppar och fungerar som antioxidant, vilket i sin tur bromsar utvecklingen av ateroskleros (åderförkalkning).
CoQ-10 har använts i Japan som en del av behandlingen av kongestiv hjärtsvikt (CHF) sedan 1974. Läkaren Peter H. Langsjoen granskade studier om CoQ-10:s effekt vid behandling av CHF och konstaterade att resultaten stödjer dess effektivitet när det gäller att lindra sjukdomens symtom, förbättra hjärtmuskelns tillstånd och funktion samt minska svullnaden i hjärtat som orsakas av CHF – i vissa fall återgick hjärtat till sin normala storlek.
Vissa studier har visat att en till tre månaders tillförsel av CoQ-10 kan leda till sänkt blodtryck hos patienter med hypertension. Mayo Clinic uppger att det finns ett samband mellan högt blodtryck och låga CoQ-10-nivåer hos dessa patienter, men det är ännu inte klarlagt om bristen orsakar högt blodtryck eller tvärtom.
Eftersom högt kolesterol hänger samman med låga nivåer av CoQ-10 har forskning bedrivits för att studera kopplingen mellan de två. Eftersom de läkemedel som vanligtvis används för att sänka kolesterol dessutom ytterligare tömmer kroppens CoQ-10-reserver, anger University of Maryland att tillskott kan vara användbara för att motverka bristen utan att störa läkemedlens verkan.
CoQ-10 är en antioxidant som fungerar som en fri radikalfångare, enligt Langsjoen. Medan den mesta forskningen hittills har fokuserat på CoQ-10:s roll vid behandling av sjukdomar tyder erfarenhetsmässig evidens på att ämnet stärker immunförsvaret, ökar energin och kan bromsa skador på kroppens celler orsakade av åldrande och exponering för fria radikaler.
CoQ-10 finns i högsta koncentration i organkött som lever och njurar, och i mindre mängder i fullkornsprodukter, jordnötter, sojaolja och sardiner. Tillskott finns allmänt tillgängliga i tablettform eller som gelkapslar. Upptaget i kroppen ökar om tillskottet tas tillsammans med en måltid som innehåller nyttigt fett.
Biverkningar rapporteras sällan, och CoQ-10 tycks inte interagera med läkemedel. Personer med lågt blodtryck, diabetes eller leversjukdom bör dock inte använda CoQ-10 utan läkares vägledning. Som med alla kosttillskott bör du alltid konsultera en vårdpersonal innan du påbörjar användning av CoQ-10.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online